Содова дієта для схуднення

Людина з давніх часів застосовує соду в побуті, різних виробництвах. Але це всім відомий засіб знаходить все нове застосування. На харчову соду звернули свою увагу дієтологи. Вони скористалися здатністю цієї речовини розщеплювати жири. Завдяки цій властивості народилася содова дієта для схуднення.

Принцип роботи та особливості содового раціону

Кожна господиня знайома з ефективністю цього кошти, нерідко використовує харчову соду для видалення жирових забруднень з посуду, плити, раковини. Ці властивості і є основоположними в схудненні. Потрапляючи в організм разом з їжею, сода розщеплює жири, не дозволяючи їм поповнювати наявні відкладення. Крім того речовина впливає на біохімічні, енергетичні процеси в організмі, стимулює насичення клітин киснем. Тому содова дієта для схуднення не тільки позбавляє від зайвої ваги, але і покращує загальний стан.

Однак такий раціон корисний не всім. Вживання соди знижує кислотність в шлунку. Людям, у яких цей показник є зниженим, такий засіб вживати ні в якому разі не можна. Важливо строго дотримуватися дозування прийому соди. Велика кількість лугу може стати причиною пошкодження слизової оболонки шлунка, привести до появи гастриту, виразки. Дієта не повинна бути тривалою. Прийом соди може стати причиною підвищеного вироблення шлункових секретів. Робота з таким навантаженням негативно позначиться на стані органу.

Содова дієта для схуднення

Головним привабливим фактором, яким відрізняється содова дієта для схуднення, є її доступність. Не потрібно купувати дорогих фруктів, розробляти складне меню. Буде потрібно тільки кип'ячена вода і питна сода.

Ще одним позитивним моментом цього раціону є відсутність строгих обмежень, необхідності відмовлятися від улюблених страв. У цього раціону єдине правило. Після пробудження потрібно випити стакан содового розчину. Кількість порошку бажано додавати поступово, оцінюючи стан організму. Почати можна з п'ятої частини чайної ложки, довести кількість до половини ложки. Для підвищення ефективності можна додавати в розчин яблучний оцет або сік лимона. Додатковою процедурою є содова ванна перед сном.

Незважаючи на відсутність строгості та обмежень, содова дієта для схуднення вимагає обережного підходу. При наявності захворювань ШКТ застосовувати такий раціон не варто. Якщо під час дотримання дієти з'являються негативні відчуття, нездужання, її потрібно негайно припинити.

Загрузка...