Масаж грудної клітки - медичне і косметологічне застосування

Грудна клітка містить в собі багато життєво важливих органів, таких як серце, легені і так далі. Вона складається з ребер і міжреберних м'язів. Як показує наука, саме в грудній клітці знаходиться велика кількість нервових закінчень, впливаючи на які можна полегшити перебіг деяких захворювань. Саме тому дуже корисно навчитися і уміти правильно робити масаж грудної клітки, щоб у разі хвороби рідних полегшити їх стан.

В першу чергу необхідно пам'ятати, що фізіологія і будова чоловічого і жіночого організму дещо різняться. У чоловіків, наприклад, немає молочних залоз на відміну від жінок, а грудну клітку жінці необхідно масажувати вище і нижче молочних залоз.

У чоловіків досить добре розвинені мала і велика грудинні м'язи, що дозволяє масажувати їх інтенсивно, не боячись пошкодити важливі складові. Окрім цих м'язів грудна клітка включає і міжреберні м'язи. Завдяки ним людина маємо можливість дихати. Масажуючи ці м'язи, можна полегшити дихання хворого за рахунок збільшення рухливості ребер.

Спершу необхідно підготувати приміщення і місце, де лежатиме пацієнт. Кімната має бути теплою, бажано, щоб грала приємна спокійна музика. Не завадять і ароматичні свічки, хоча цей атрибут не завжди буває обов'язковим, та і захоплюватися ароматерапією в деяких випадках не варто. Одной-двух свічок для створення розслабляючої атмосфери досить.

Зазвичай, масаж грудної клітки здійснюється із застосуванням масажних олій або крему, приготувати які слід заздалегідь. Також треба потурбуватися про великий чистий рушник(м'якому простирадлу), який покриватиме масажний стіл, а також інших, необхідних в роботі масажиста аксесуарах.

Приміщення готове, пора приступати до масажу.

Укладіть його(її) на спину, попросіть покласти руки уздовж тіла("по швах").

Масаж необхідно розпочати з легкого погладжування - масажист кладе руки на грудну клітку пацієнта і спокійним рухом опускає їх до талії, потім розводить з боків. Далі круговими рухами, погладжує груди. Якщо масаж робиться жінці, не варто забувати, що молочні залози не можна масажувати.

Після масажуються великі грудні м'язи. Вони розташовані трохи вище за пахвову западину. Масажист розтирає ці м'язи подушечками великих пальців.

Потім необхідно помасажувати міжреберні м'язи. Для цього масажист намацує першу пару ребер у верхній частині грудини, і повільно, але з натиском проводить по них так, щоб потім пальці зісковзнули між ребер. Такі рухи проробляються по відношенню до усіх ребер.

Перш ніж робити масаж необхідно засвоїти декілька простих правил:

1. Ні у якому випадки не можна масажувати молочні залози жінкам! Це може привести до плачевних наслідків, особливо якщо жінка не має дітей і у неї відсутній досвід годування грудьми.

2. Масаж повинен проводитися в спокійній обстановці, в теплій кімнаті. Повітря в приміщенні має бути свіжим, оптимально зволоженим. Це робиться для того, щоб пацієнт міг максимально розслабитися. В результаті розслабляться м'язи його тіла, що дуже важливо при проведенні будь-якого масажу, у тому числі і маніпуляцій на грудної клітки.

3. Якщо у пацієнта є які-небудь захворювання шкіри або підвищена температура, то масаж грудної клітки протипоказаний.

Вивчивши ці правила і декілька техніки проведення масажу, можна з легкістю проводити його вдома, що дуже порадує членів сім'ї, і не лише.

Окрім поліпшення здоров'я, масаж грудної клітки може зробити і косметичний ефект. Наприклад, при масажі грудної клітки жінці, її шкіра стає більше пружною, а груди підтягнутої, правильної форми. Такий масаж здатний зробити як родич або друг, так і професіонал-масажист. Звичайно, помітний результат може гарантувати тільки фахівець, хоча, при правильній техніці виконання, такого ж ефекту може добитися і непрофесіонал.