Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 4
З них гостей: 4
І користувачів: 0
Вітаміни для шкіри

Вітаміни для шкіри

 

Вітамін В1 - це тіамін. Він регулює діяльність нервової системи, вуглеводний обмін в організмі, тонізує тканини і відповідає за роботу шлунково-кишкового тракту. Якщо у вас швидко старіше шкіра, рано посивіло волосся, нещодавно ви перенесли тяжке захворювання, а робота пов'язана з нервовими і розумовими навантаженнями, то вам потрібен тіамін. Міститься він молоці, яловичині, печінці, нирках, свинини, картоплі, пивних і пекарських дріжджах.

Вітамін В2 - це рибофлавін. Цей вітамін відповідає за здорову і красиву шкіру. Він бере участь у вуглеводному обміні, освіта та засвоєнні жирів і білків, надає шкірі свіжий і здоровий вигляд. Також він піклується про зорі, стимулює роботу печінки і центральної нервової системи. Багаті рибофлавіном кисломолочні та молочні продукти.

Вітамін В3 - це пантотенова кислота. Вона регулює вуглеводний обмін, відповідаючи за освіту в волоссі пігменту. Якщо спостерігає недолік даного елементу, то рано сивіє волосся. Пантотенова кислота міститься у тваринних і рослинних тканинах. Його багато в печінці, нирках, пивних дріжджах, пшеничних і рисових висівках.

Вітамін В6 - це піридоксин. Він тонізує нервову систему, а його недолік викликає дерматити. Його багато в молодої баранини, печінці, картоплі, молоці, капусті.

Вітамін В9 - це фолієва кислота. Вона стимулює нормальну життєдіяльність всіх органів, а її недолік позначається на рості волосся. Фолієвою кислотою багаті буряк, шпинат, кавун, диня, зерновий хліб.

Вітамін В10 - це параамінобензойна кислота. Вона впливає на обмінні процеси, впливаючи на ріст волосся і підтримуючи їх нормальну забарвлення. А ось її надлишок пригнічує діяльність щитовидної залози. Вона міститься в печінці, висівках, пивних дріжджах.

Категорія: Косметологія | Переглядів: 1001 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини