Запаморочення перед місячними

Більшість жінок стикається з таким прикрим явищем, як передменструальний синдром (скорочено - ПМС), який являє собою комплекс різноманітних симптомів, що виникають, як правило, через 2-8 днів до початку місячних і зникаючих з їх початком або після їх закінчення.

На сьогоднішній день лікарям відомо близько 150 симптомів ПМС, які були класифіковані за формами, що включає в себе певні симптоми. Як правило, у жінок, схильних до ПМС, простежується поєднання кількох форм, тому в особливо важких випадках лікарі призначають індивідуальне лікування.

Однією з найбільш проявляються форм ПМС є цефалгический синдром, основні симптоми якого - напади головного болю, задуха, оніміння кінчиків пальців і запаморочення. Вченими доведено, що всі ці збої в роботі організму пов'язані з гормональними змінами, що виникають під час менструальних циклів.

Запаморочення перед місячними - одне з найбільш поширених явищ, яке виводить жінку з ладу на кілька днів. В такому стані, коли з'являється відчуття уявного обертання навколишнього оточення навколо себе або, навпаки, відчуття власного руху, стає неможливо не тільки працювати, але і виникає ризик отримати травму під час втрати орієнтації в просторі.

Причин виникнення ПМС досить багато, але головним чинником вважається виникає дисбаланс між співвідношення гормонів естрогену і прогестерону. Надлишок естрогену сприяє зниженню вмісту цукру в крові, а недолік прогестерону провокує затримку в організмі рідини, що призводить до підвищення ваги, набряків, головних болів, запаморочення і т.д.

На жаль, повністю позбутися прояви ПМС в даний час ще не можливо, проте спробувати уникнути його яскравого прояву можливо. Фахівці рекомендують:

• Намагатися дотримуватися режим роботи і сну

• Не допускати емоційних і фізичних перевантажень

• По можливості уникати стресових ситуацій

• Щодня здійснювати прогулянки в скверах чи парках

• Відмовитися від куріння і надмірного вживання алкогольних напоїв і кави

• Перехід на збалансоване харчування з обмеженням солі, копченостей і борошняних виробів

• Щоденний прийом комплексних вітамінів, розроблених для жіночого організму

У групу ризику тих, хто особливо страждає від прояви ПМС і, зокрема, відчуває запаморочення перед місячними, входять жінки у віці від 20 до 40-45 років, що проживають у великих містах, соціально активні, нерідко відчувають стреси і емоційно не стійкі. На тлі цього може відбутися збій в гормональній системі і, як результат, прояв ПМС відбувається досить помітно. Тому, здоровий спосіб нашого існування якщо не повністю позбавить від таких неприємних явищ, то значно послабить їх.