Журавлинний морс при грудному вигодовуванні

Як відомо, при грудному вигодовуванні важливо не тільки наявність у матері правильного харчування. Потрібно також уникати вживання продуктів і страв, «шкідливих» для малюка.

Часто можна зустріти дітей, які практично не реагують на потрапляння в організм з молоком матері нової речовини. Але у деяких виникають настільки серйозні зміни, що часом дитина може потрапити в лікарню. Так, наприклад, годуючим мамам краще утриматися від вживання газованих напоїв. Але, як вгамувати спрагу, особливо в літній час? Газовані напої можна замінити звичайним журавлинним морсом.

Журавлинний морс - це один з небагатьох напоїв, який не викликає алергії у немовлят або інших проблем зі здоров'ям. Журавлинний морс не тільки не робить негативного впливу на організм немовляти, він сприяє припливу молока у матері, що особливо важливо в такий момент. Його можна пити з метою вгамування спраги, а також під час вживання їжі.

В морс можна додавати інші компоненти, які не зашкодять дитині, а от смак напою урізноманітнюють (наприклад, м'яту).

Як приготувати журавлинний морс?

Для приготування морсу з журавлини бажано використовувати свіжу ягоду, хоча можна скористатися свіжозамороженої або навіть звареної (варенням, джемом).

Морс із свіжої журавлини

Якщо ви використовуєте свіжу журавлину, то ягоду потрібно перебрати, видаливши зіпсовані плоди і сміття. На три літри води достатньо взяти близько склянки журавлини. Журавлину промити кілька разів в проточній воді. Чистий ягоду поміщають в чашку і з допомогою маточки розминають, можна використовувати у цих же цілях блендер або м'ясорубку.

Після розминання з'явиться журавлинний сік. Його зливають і ставлять у холодильник. Отриману м'якоть заливають водою і ставлять на повільний вогонь для закипання. Практично перед самим кипінням додають склянку цукру. Після закипання морс прибирають для остигання, в холодний напій додають журавлинний сік і залишають на п'ятнадцять хвилин (напій повинен добре настоятися).

Морс з журавлинного варення

В дволітрову ємність набрати близько півтора літрів чистої, заздалегідь прокип'яченої і охолодженої води. У воду додати півсклянки будь-якого варення з журавлини, добре розмішати. Спробувати отриманий напій на смак і додати потрібну кількість цукру.

Якщо морс використовують для втамування спраги, то не треба робити його занадто солодким, після такого напою жага лише посилиться.

Загрузка...