Квашена капуста при грудному вигодовуванні

Серед найулюбленіших і найпоширеніших страв, присутніх на столі російської людини, завжди була присутня квашена капуста. Особливо актуально її вживання в осінньо-зимовий період, коли організм починає страждати від дефіциту вітамінів. Наскільки безпечно вживання капусти в квашеному вигляді під час вигодовування малюка грудним молоком?

Користь квашеної капусти при грудному вигодовуванні

Капуста в квашеному вигляді має безцінні властивості, які приносять користь організму годуючої жінки. Однією з таких властивостей є те, що в цьому продукті присутній антибактеріальні речовини натурального походження, які перешкоджають виникненню і розмноженню гнильних процесів, що відбуваються в кишечнику. При цьому варто брати до уваги те, що у квашеній капусті міститься велика кількість кислоти, різних прянощів і солі.

При цьому у квашеній капусті міститься величезна кількість такого елемента, як клітковина, яка нормалізує процес травлення і посилює апетит. Цей факт виступає за те, щоб годуючим мамам вживати капусту в квашеному вигляді. Однак все інше говорить про те, що цей продукт не повинен входити в меню молодої мами, яка годує немовля грудьми.

Що стосується думки фахівців, що займаються питаннями грудного вигодовування, то вони говорять про те, що квашену капусту не можна віднести до безпечних продуктів для немовлят, оскільки вона здатна призвести до колік і підвищеному газоутворенню.

Через два-три тижні, новоспеченій мамі не слід вживати навіть мінімальна кількість капусти. Це стосується овоча, як в квашеному вигляді, так і в свіжому. Не варто забувати про те, що травні ферменти в кишечнику дитини мають надзвичайно низьку активність.

Поради щодо вживання квашеної капусти

При цьому ніхто не говорить, що від цього настільки корисного продукту потрібно відмовитися повністю на весь період грудного вигодовування. У цьому питанні потрібно знати міру. Так, протягом перших п'яти місяців після пологів цей продукт потрібно вводити в свій раціон в мінімальних кількостях в якості інгредієнта, що використовується для приготування різних страв. Це може бути вінегрет або щі. Вживання цього продукту в чистому вигляді неприпустимо!

З'ївши пару ложок вінегрету з додаванням квашеної капусти, варто подивитися, як організм малюка відреагував на це нововведення. При появі печії, висипання, здуття животика і інших проблем розумно буде відмовитися від неї до закінчення періоду годування грудним молоком. Якщо з травною системою немовляти не відбулося жодних змін можна продовжувати час від часу включати квашену капусту в свій раціон, тим більше, що вона рекомендована до вживання тим жінкам, які страждають від зниженого апетиту і регулярних запорів.

Дотримання перерахованих вище рекомендацій дозволить уникнути проблем зі здоров'ям новонародженого!

Загрузка...