Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 6
З них гостей: 6
І користувачів: 0
Бархатиста шкіра обличчя

Бархатиста шкіра обличчя


Хочете зробити шкіру красивою, еластичною і оксамитовою? Доведеться постаратися, але результат того вартий.

Вправи

При виконанні кожної частини обличчя концентруйте увагу, представляючи м'язи під шкірою. Робіть не менше 6 повторів.

«Насос»: вдихнути через ніс, спокійно і глибоко. Напружити крила носа. Повільно до кінця виштовхнути повітря через рот.

«Водолаз»: через ніс глибоко вдихнути. Затримати дихання - напружуються внутрішні м'язи обличчя, до лиця кров доллє. Не видихаючи, при закритих губах, надути щоки. Через 2 секунди з силою видихнути через рот. Повторити вправу 2-3 рази.

«Риба»: глибоко вдихнути через ніс, втягнути щоки. Затримавши дихання на 1 секунду, зробити повільний видих через рот, губи повинні бути зімкнуті, щоки надуті. Повторити 2 рази.

«Велосипед»: по обидві сторони голови прикласти пальці, шкіру енергійно 6 разів підняти і опустити. Зрушити пальці вперед, назад і продовжити вправу.

«Рух скальпом»: Стискати і розслабляти м'язи голови, щоб рухався вперед і назад волосяний покрив.

«Губи трубочкою»: енергійно витягнути губи вперед, склавши їх ніби для поцілунку.

«Моргунишка»: закрити очі, стиснути повіки, відкрити і примружитися кілька разів.

«Медуза»: максимально широко відкрити очі і кілька секунд тримати їх так.

Маски

Полотняну серветку змочити соком і покласти на обличчя на 15 хвилин після занять гімнастикою. Після маски обполоснути обличчя теплою водою, промокнути м'якою серветкою або рушником і нанести на шкіру живильний крем.

Маска з грейпфрута і борошна

Для шкіри з великими порами варто робити маску з соку грейпфрута і пшеничного борошна. Маску нанести на обличчя на 15-20 хвилин.

Маска з кабачка

Натерти м'якоть кабачка і, завдавши на марлю, на 15-20 хвилин накласти на обличчя. Маска стимулює обмінний процес в шкірі.

Кропив'яний відвар

Після пророблених вправ добре використовувати відвар кропив'яних листя. 5-6 ст. л. свіжого листя (або 3 ст. л. сушених) залити 1 літром холодної води і довести до кипіння. Знявши з вогню, дати настоятися півгодини і процідити. Ополаскивайть особа 5-6 разів у тиждень. Не витирати.

Категорія: Косметологія | Переглядів: 969 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини