Бархатиста шкіра обличчя

Хочете зробити шкіру красивою, еластичною і оксамитовою? Доведеться постаратися, але результат того вартий.

Вправи

При виконанні кожної частини обличчя концентруйте увагу, представляючи м'язи під шкірою. Робіть не менше 6 повторів.

«Насос»: вдихнути через ніс, спокійно і глибоко. Напружити крила носа. Повільно до кінця виштовхнути повітря через рот.

«Водолаз»: через ніс глибоко вдихнути. Затримати дихання - напружуються внутрішні м'язи обличчя, до лиця кров доллє. Не видихаючи, при закритих губах, надути щоки. Через 2 секунди з силою видихнути через рот. Повторити вправу 2-3 рази.

«Риба»: глибоко вдихнути через ніс, втягнути щоки. Затримавши дихання на 1 секунду, зробити повільний видих через рот, губи повинні бути зімкнуті, щоки надуті. Повторити 2 рази.

«Велосипед»: по обидві сторони голови прикласти пальці, шкіру енергійно 6 разів підняти і опустити. Зрушити пальці вперед, назад і продовжити вправу.

«Рух скальпом»: Стискати і розслабляти м'язи голови, щоб рухався вперед і назад волосяний покрив.

«Губи трубочкою»: енергійно витягнути губи вперед, склавши їх ніби для поцілунку.

«Моргунишка»: закрити очі, стиснути повіки, відкрити і примружитися кілька разів.

«Медуза»: максимально широко відкрити очі і кілька секунд тримати їх так.

Маски

Полотняну серветку змочити соком і покласти на обличчя на 15 хвилин після занять гімнастикою. Після маски обполоснути обличчя теплою водою, промокнути м'якою серветкою або рушником і нанести на шкіру живильний крем.

Маска з грейпфрута і борошна

Для шкіри з великими порами варто робити маску з соку грейпфрута і пшеничного борошна. Маску нанести на обличчя на 15-20 хвилин.

Маска з кабачка

Натерти м'якоть кабачка і, завдавши на марлю, на 15-20 хвилин накласти на обличчя. Маска стимулює обмінний процес в шкірі.

Кропив'яний відвар

Після пророблених вправ добре використовувати відвар кропив'яних листя. 5-6 ст. л. свіжого листя (або 3 ст. л. сушених) залити 1 літром холодної води і довести до кипіння. Знявши з вогню, дати настоятися півгодини і процідити. Ополаскивайть особа 5-6 разів у тиждень. Не витирати.

Загрузка...