Дієта гейш на 5 днів

Дієтологи радять підходити до схуднення комплексно і індивідуально. Як відомо, у кожної людини організм особливий, і перебудова відбувається індивідуально. Часом виникають ситуації, коли схуднути треба швидко, допомогти в цьому може японська дієта гейш на 5 днів.

У чому полягає дієта

Дієта на 5 днів переноситься легко, так як її тривалість обмежена. Незважаючи на її феноменальні результати, продлять систему харчування не рекомендується. Як і будь-яку іншу дієту, бажано обговорити її з дієтологом, щоб уникнути негативних наслідків. Існує декілька варіацій системи швидкого схуднення за 5 днів. Одна дієта заснована на яйцях і апельсинах, які складають основу раціону харчування, інша на рисі і яблуках.

Завдяки тому, що організм піддається стресу всього лише п'ять днів, він не може сильно постраждати, зате можна скинути до 8 зайвих кілограм. Щоб втрачену вагу, не повернувся, виходити з дієти треба акуратно.

Дієта гейш на 5 днів: система харчування

Дієту на яйцях і апельсинах не можна використовувати тим, у кого хворий шлунок і підвищена кислотність. Суть системи схуднення полягає у вживанні протягом п'яти днів по 2 яйця і 3 апельсина - на сніданок, обід і вечерю. У проміжках треба випивати багато води або зелений чай. Ефект від такої дієти складає 6 кілограм за 5 днів.

Існує ще одна дієта гейш на 5 днів, яка підходити тільки здоровим людям, оскільки передбачає суворий режим харчування. Кожен день - це своєрідна моно дієта. У перший день дієти можна з'їдати склянку відвареного рису (будь-якого), у другий день - відварену картоплю 6 штук, третій день - яблука 1,5 кілограма, четвертий день - нежирний сир 1 кілограм і п'ятий день - овочеві і фруктові соки.

Весь час, протягом всієї дієти можна пити багато води, кава, чай без цукру, мінеральну воду без газів. Як тільки дієта гейш на 5 днів закінчиться, щоб не завдати шкоди організму, треба вводити продукти харчування поступово. Починати треба з круп, потім пісного м'яса, молочних продуктів, фруктів, овочів і ягід. Якщо дотримуватися правил харчування, то в середньому, за п'ять днів можна позбутися п'яти кілограм, що істотно для короткочасної дієти.

Так само важливо стежити за станом здоров'я. Якщо спостерігаються запаморочення і непритомні стани, значить, ця система швидкого схуднення не підходить.

Загрузка...