Дієта по групі крові - Дієтологія - Медичний словник та медична термінологія (Медицина)

Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 11
З них гостей: 11
І користувачів: 0
Дієта по групі крові

Дієта по групі крові

 

Струнка і витончене тіло, а також міцне здоров'я є мрією практично кожної людини. Саме з цієї причини в нинішній час існує незліченна кількість дієт, дізнатися про які можна по телебаченню, радіо, з книг, газет і інш.

В даний момент найбільш затребуваною і найбільш популярною дієтою вважається унікальний режим харчування за групами крові. Секрет цього виду дієт дуже простий. Він полягає в тому, що дані дієти не ставлять перед людиною практично ніяких рамок щодо вживання їжі. Крім цього, вони не вимагають зважувати тарілку з їжею і підраховувати кожну калорію.

Що собою являють дієти по групі крові?
Дана методика схуднення - це комплекс здорового харчування, дотримуючись який кожна людина буде відчувати себе здоровим, бадьорим і красивим.

Розробником цієї системи харчування є Пітер Д'Адамо - американський лікар, який переконаний в тому, що від групи крові залежить і здоров'я організму, і характер людини. Він стверджує, що група крові впливає на реакцію нашого організму на деякі харчові інгредієнти, яка проявляється у вигляді злипання еритроцитів або формування антитіл.

Дієта по групі крові (відгуки схудлих це також підтверджують) допомагає не тільки скинути зайві кілограми, але і зміцнити здоров'я внутрішніх органів і систем. Що стосується меню дієти по групі крові, то воно передбачає досить велику кількість м'яса для осіб з першою групою крові. А ось, якщо говорити про другу групу крові, то в таблиці харчування перше місце займає рослинна їжа.

Дієта 1 групи крові
На думку Пітера Д'Адамо перша група крові вважається найдавнішою. Вона виникла в той час, коли головним продуктом для більшості живих істот було м'ясо. Саме з цієї причини м'ясо є основним продуктом даної дієти по групі крові. У таблиці харчування для першої групи крові, крім м'яса, лідируючі місця також займають овочі, фрукти, морська риба і житній хліб. 33,5% людей доктор радить відмовитися від таких продуктів, як пшениця, сочевиця, арахіс, картопля, крупи, кава і молочні продукти.

Дієта по групі крові 2
Згідно твердженням багатьох докторів, друга група крові з'явилася тоді, коли наші предки прильнули до землеробства. На сьогоднішній день 38% людей володіють цією групою крові. Для даної категорії населення характерна чутливість травної та нервової системи. Незважаючи на це, люди з другою групою крові дуже легко адаптуються до змін в раціоні.

Риба, овочі (крім помідорів і картоплі), фрукти, бобові, насіння, горіхи, соя і кисломолочні продукти є головними інгредієнтами даної дієти по групі крові. У таблиці харчування відсутні такі продукти: капуста, м'ясо, картоплю, баклажани, помідори і молоко.

Дієта при 3 групі крові
Близько 20% сучасних людей володіють третьою групою крові, яка з'явилася в період активної міграції всіх рас по території нашої планети. Науковими дослідженнями доведено, що люди з цією групою крові теж легко переносять зміни умов навколишнього середовища і зміну продуктів у раціоні харчування.

Так як третя група крові виникла під час поневірянь і мандрівок, коли її володарі споживали найрізноманітнішу їжу, то схильність до всеїдності, природно, передалася і наступним поколінням. У меню дієти по групі крові 3 можна включати рибу, м'ясо (крім свинини та курки), крупи, зелені овочі, яйця та ін. А ось виключити з раціону харчування слід гречку, кукурудзу, сочевицю, пшеницю, арахіс, кунжут і помідори.

Дієта по групі крові 4
Найбільш молодою групою крові вважається четверта. Нею володіє 8% сучасних жителів планети Земля. Вона з'явилася в результаті злиття другої і третьої груп крові. Для живлення четверта група представляє певну проблему. Справа в тому, що люди з цією групою крові (так само, як і особи з третьої) можуть споживати м'ясо, але з іншого боку, вони (як і люди з другою групою крові) володіють зниженою кислотністю шлункового соку, що перешкоджає нормальному переварюванню м'ясної їжі.

Тому краще всього в раціон даної дієти по групі крові (відгуки медиків це теж підтверджують) включати рибу, м'ясо (крім курки), морепродукти, зелені овочі, тофу і кисломолочну продукцію. А ось що стосується кукурудзи, гречки, молока, кави, кунжуту і алкоголю, то ці продукти харчування можуть нашкодити як окремо травній системі, так і здоров'ю організму в цілому.

Одним словом, вищевказані дієти - це популярна, нескладна і дуже ефективна система схуднення, позитивною стороною якої є відсутність тимчасових і кількісних обмежень у прийомі їжі. Так що, якщо ви жадаєте зміцнити своє здоров'я, а також привести тіло в гарну форму, то дана методика харчування - це саме те, в чому дійсно потребує ваш організм.

Категорія: Дієтологія | Переглядів: 336 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини