Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Цікаві медичні статті:
Негематогенні остеомієліти
Апаратура і методи проведення інгаляційного наркозу
Лікування панічних атак
Медичні маніпуляції в процесі обстеження хворих і догляду за ними. Традиційні методи.
Лікувальні засоби невідкладної допомоги для усунення нападу стенокардії
Препарати для усунення нападу бронхіальної астми
Обстеження хворих на туберкульоз
Організація та устаткування стоматологічного кабінету
Розвиток нижньої і верхньої щелеп
Етіологія та патогенез раку молочної залози
Чоловіче безпліддя: чинники ризику, форми патології
Знеболення в хірургії.
Захворювання зубів і щелеп
Асцит: причини, симптоми, діагностика, прогноз, лікування
Профілактика контактної та імплантаційної інфекції
Лікування хронічного гіпертрофічного гінгівіту
Гомеопатичне потенціювання
"Продовження" ангіни - хронічний тонзиліт
Статистика




На порталі: 2
З них гостей: 2
І користувачів: 0
Гімнастика при грижі хребта

Гімнастика при грижі хребта

 

Хребет людини включає хребці, міжхребетні диски, зв'язки і м'язи, що кріпляться до хребців, підтримуючи їх правильне взаєморозташування. В хребетній системі при деяких факторах виникає випинання за межі пластин фіброзного кільця аж до випадання в спинномозковий канал, що отримало назву грижа міжхребцевого диска.

Виділяють три виду захворювання: грижа грудного відділу, грижа шийного відділу хребта і грижа поперекового відділу.

Приступаючи до виконання вправ, спрямованих на усунення грижі хребта, потрібно дотримуватися кількох порад: теоретичної підготовки захворювання, комплексу вправ, обумовленого з фахівцем з лікувальної фізкультури, і головного правила - вправи не повинні приносити біль.

При грижі хребта лікувальна гімнастика допоможе вирішити основні завдання захворювання, включаючи розтягнення уражених м'язів, зміцнення корсета м'язів спини, витягування хребетного стовпа, тобто, збільшення міжхребцевого відстані, і нормалізація м'язової системи у різних груп.

Зміцнення м'язів спини при грижі і розтяжка хребта дозволять збільшити м'язові волокна, а це поліпшить працездатність кровоносної системи, нормалізує обмін речовин. Завдяки розтяжці можна позбавити хребет від неадекватних навантажень, зменшивши набряк і м'язову напругу. Найбільш безпечним та ефективним методом буде лікування захворювань хребта.

При грижі хребта лікувальна фізкультура вимагає щоденного застосування, краще всього у вечірній час. Потрібно збільшувати навантаження на хребет поступово, поступово збільшуючи амплітуду вправ. Перш ніж проводити комплекс вправ слід максимально розслабити м'язи, не доводячи до характерного хрускоту. Виконуються вправи відразу, коли стихає больовий імпульс. При грижі мінімальне навантаження на хребетний стовп забезпечується при плаванні.

При грижі хребта масаж - це відмінне доповнення до основного лікування. Завдяки масажу можна усунути порушення, що виникли в хребетній системі, а також повернути цілісність опорно-рухового апарату. Позбутися від больових відчуттів можна за допомогою народних засобів, включаючи компреси, розтирання і суміші, що приймаються всередину. Використання будь-яких методів потрібно обговорити з лікарем.

Категорія: Косметологія | Переглядів: 1151 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини