 |
Гімнастика при невриті лицьового нерва |
Неврит лицьового нерва дуже болісне і важке захворювання. Якщо інші хвороби можна приховати, то при запаленні трійчастого нерва обличчя буквально «перекошує», що створює великі проблеми для хворого, особливо якщо це жінка. Однак захворювання супроводжується не тільки естетичними проблемами, але і сильною, часом нестерпним болем.
На жаль, від невриту лицьового нерва не застрахований ніхто. Хворобу можна отримати після переохолодження, травми або грипу. Саме тому в холодну пору важливо обов'язково тепло одягатися, також слід уникати вмивання холодною водою і розтирання шкіри льодом, не дивлячись на те, що дані процедури корисні для шкіри. У жаркий час року будьте обережні при використанні кондиціонерів, вентиляторів, уникайте купання в холодній воді.
Якщо, все-таки, захворювання спіткало вас, слід знати, що важливою складовою лікування є гімнастика при невриті лицьового нерва.
Лікувальна гімнастика при невриті лицьового нерва Лікування невриту лицьового нерва необхідно почати якомога раніше, інакше запущена хвороба буде турбувати дуже довго.
Зовнішні ознаки запалення трійчастого нерва наступні: - коли ви зажмуриваете око на хворій стороні, повіки не змикаються, при цьому очне яблуко повертається догори
- носогубні складки на пошкодженій стороні розгладжуються
- при розмові здувається щека
- напої виливаються через куточок рота, а тверда їжа може потрапляти між щокою і яснами
Приблизно через місяць деякі хворі стикаються з такою проблемою як контрактура мімічних м'язів, тобто зводить м'язи ураженої сторони так, що створюється враження, що паралізована інша, здорова сторона. При цьому присутнє відчуття стягнутості. Найбільш яскраво цей синдром проявляється на морозі, при хвилюванні, а також при будь-якій напрузі як розумовому, так і фізичному. При цьому на ураженій стороні присутні наступні симптоми: очна щілина стає менше, носогубна складка стає вираженою більш виразно, відбуваються несподівані посмикування підборіддя і повік.
Неврит лицьового нерва здорової половини обличчя перетягує знерухомлені м'язи, завдаючи їм додаткову травму, приводячи до постійної асиметрії. Щоб уникнути подібних ускладнень необхідно почати проходити курс гімнастики для особи.
Лікувальна гімнастика при невриті лицьового нерва обов'язково виконується перед дзеркалом, так як при виконанні фізкультури можуть з'явитися супутні руху, що потребують уваги, щоб уникнути їх закріплення. Обов'язково розслабляйте м'язи перед кожною вправою, на здоровій стороні особливо.
Важливо домогтися, щоб рухи були симетричні. Оскільки здорова сторона більш активна, а хвора практично знерухомлена, слід стримувати амплітуду рухів здорової сторони, притримуючи її рукою.
ЛФК при невриті лицьового нерва Метою таких вправ є посилення крово - і лімфообігу в області особи, а також поліпшення провідності трійчастого нерва, повернення функцій мімічних м'язів, профілактика розвитку контрактури м'язів. - Виконуйте повільно нахили голови вперед - назад по 8 разів.
- Нахиляйте голову до плеча здорової сторони, чергуйте їх з пасивними нахилами в хвору сторону за допомогою партнера.
- Повертайте голову вліво - вправо по 8 разів.
- Складіть губи "трубочкою”, потім розтягніть в усмішці, не розмикаючи губ. Зробіть 8 повторів.
- Надуйте обидві щоки і з шумом видуйте повітря, повторіть 8 разів.
- Втягуйте одночасно обидві щоки 8 разів.
- Наберіть в рот повітря, а потім перегоняйте його з однієї щоки в іншу.
- Зажмуривайте і відкривайте очі до повної втоми.
- Зафіксуйте лоб здоровою рукою і, долаючи зусилля, піднімайте брови 8 разів.
Регулярне виконання цих вправ допоможе повернути рухливість обличчя і позбутися від запалення трійчастого нерва.
|
Травматологія
