Головні болі перед місячними

Досить часто дівчата і жінки напередодні критичних днів можуть відзначити головні болі пульсуючого або сдавливающего характеру. Це свідчить про зміну гормонального фону перед початком місячних. Багато фахівців вважають це нормою, і навіть провівши дослідження жінки з подібною проблемою можуть так і не знайти причину.

Пояснення все ж є, в період овуляції в крові знижується рівень гормону - прогестерону, а естроген навпаки - підвищується, внаслідок чого можуть виникнути цефалгические синдром. Головні болі перед місячними, так само можуть свідчити про різних захворюваннях, тому відвідайте фахівця, щоб виключити серйозні патології вашого здоров'я.

Головний біль терпіти не можна, тому без медикаментів не обійтися. Аналгетики та НПЗЗ, широко застосовуються у таких випадках. Однак аналгетики, є монопрепаратами, які можуть викликати звикання, і з часом будуть все менш ефективні у борі з болем. Тому краще використовувати комбіновані препарати, які містять ацетилсаліцилову кислоту, парацетамол і кофеїн. За даними досліджень вчених в США, вони швидше і довше інших зберігають болезаспокійливий ефект. Але навіть використання таких багатокомпонентних препаратів неможливо тривалий час без побічних дій. Тому для того, щоб розпрощатися з проблемою головні болі перед місячними, потрібно відвідати хорошого лікаря-гінеколога. Він індивідуально підбере гормональні препарати мінімізують не тільки головний біль, але і ПМС в цілому. Природно для цього необхідно буде здати кров на кількісний рівень гормонів (до, під час і після овуляції). Сучасні гормональні препарати допоможуть нормалізувати гормональний фон, і головні болі більше не будуть вас турбувати.

В якості гормональної терапії, деякі фахівці рекомендують оральні, гормональні контрацептиви. Завдяки низькій дозі гормонів, вони практично не мають побічних ефектів. Самостійне призначення гормональних контрацептивів, можуть навпаки погіршити ситуацію, тому що в кожному препараті міститься різне співвідношення гормонів і є ряд протипоказань.

 У будь-якому випадку існують прості правила, дотримуючись яких можна знизити головний біль перед менструацією:

За тиждень викреслити гострі та солоні страви;

Не вживати спиртні напої;

У раціон добити продукти, що підвищують ендорфін в крові (шоколад, банан);

Повноцінний сон;

Прогулянки на свіжому повітрі;

При сильному головному болі краще усамітнитися в тиші і відпочити.