Горіхи при цукровому діабеті

Незалежно від форми цукрового діабету дуже важлива дієта, а значить, передбачаються певні обмеження. Горіхи при цукровому діабеті - продукти вкрай необхідні, сприяє поліпшенню засвоєнню глюкози.

Вченими була встановлена ​​добова норма горіхів, в середньому, рекомендовано вживати 60 грамів на добу, причому це може бути суміш горіхів. Спосіб вживання і кількість підбирається індивідуально і залежить від рівня глюкози.

Комплекс «Глюкоберрі»

Всім людям із захворюванням цукровий діабет рекомендовано приймати натуральні антиоксиданти. «Глюкоберрі» - це ідеальне доповнення до спеціального дієтичного харчування, яке заповнить дефіцит антиоксидантів. Цей потужний комплекс забезпечить якість життя при будь-якого ступеня цукрового діабету і при метаболічному синдромі.

Горіхи при цукровому діабеті: які можна вживати

Грецькі горіхи

За своєю поживністю волоські горіхи порівняти з м'ясом. Це джерело корисних речовин, містять жири (легкозасвоювані), білки, вітаміни В, С, Е, Д, фітонциди, ненасичені жирні кислоти, солі калію, йод магній, кальцій, фосфор, залізо, кобальт.

Вітаміни С і Е, а також альфа-ліноленова кислота, що містяться у великих кількостях в волоському горісі, пом'якшують симптоми захворювання, підтримують перистальтику в кишечнику, роботу імунної системи. Кобальт, цинк, мідь і залізо запобігають появі анемії. Пацієнтам необхідні волоські горіхи при цукровому діабеті, достатньо восьмій ядер на добу.

Арахіс

Найбільша кількість жирів, антиоксидантів і білків міститься в арахісі. Чимало в них і вуглеводів, що дуже важливо при цукровому діабеті. У арахісі містяться вітаміни А, В, С, РР, Е, Д, натрій, магній, калій, фосфор, цинк.

У арахісі є речовини, що виводять з організму вільні радикали і токсини, що знижують рівень глюкози і холестерину, що підтримують роботу серця, поліпшуючі склад крові, знижують тиск.

Мигдаль і кедрові горіхи

Мигдаль і кедрові горіхи при цукровому діабеті так само необхідні. У мигдалі відсутній холестерин і присутній багато клітковини і білка, є весь спектр мінералів і вітамінів, що зменшують холестерин, підсилюють чутливість до інсуліну, що збільшують активність бета-клітин підшлункової.

Кедрові горішки містять йод, вітаміни і мікроелементи, які зміцнюють імунітет. У них міститься кобальт, марганець, фосфор і цинк.

Загрузка...