Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Цікаві медичні статті:
Закон України «Про правовий режим на території, що зазнала радіоактивного забруднення внаслідок Чорнобильської катастрофи». Зони забруднення
Гайморит у дитини: ознаки і способи лікування
Внутрішньоутробні інфекції
Дієтотерапія
Лишай у людини - небезпечно і заразно!
Аевіт: користь має бути "дозованою"
Як не пропустити симптоми апендициту
Організація та устаткування стоматологічного кабінету
Плоскі бородавки - дрібниця, але неприємно
Стандарти обстеження онкологічного хворого
Цілющий борсуковий жир: застосування при застуді
Імбир: корисні властивості, використовувані в медицині
Класифікація злоякісних пухлин
Одонтогенна резорбція коренів
Визначення площі опіків
Пластика м’язів
Борсуковий жир: склад, корисні властивості, застосування
Фолієва кислота: застосування при вагітності і не лише
Статистика




На порталі: 10
З них гостей: 10
І користувачів: 0
Грудинно-ключично-соскоподібний м'яз

Грудинно-ключично-соскоподібний м'яз

 

Це великий м'яз, який перебуває з передньої бічної сторони шиї. Назва її складається виходячи з місця прикріплення до кісток - а це на ключиці, грудини і сосцевидном відростку, безпосередньо позаду вуха біля основи черепа.

Ця м'яз може проявляти себе по-різному. При її скороченні поодинці, вона нахиляє і повертає голову, безпосередньо в одну із сторін. При роботі двох м'язів одночасно, м'язи буде згинати шию, і дозволяти підборіддя опускатися до грудей, контролюючи зворотний рух голови. Сприяючи з трапецієподібними м'язами, ця м'яз допоможе утримувати стабільне положення голови, коли рухається нижня щелепа при розмові або їжі. Цій м'язі важко, адже голова важить більше трьох кілограм.

У цій м'язі точки напруги часто виникають при травмі, коли є різкий рух - з-за несподіваного, сильного, безконтрольного руху головою вперед і назад. Падіння і автокатастрофи - це найвідоміша причина травм. При утримуванні голови нахиленою вперед, а також закидання її назад тривалий час, може обертатися травмою через перевантаження.

Точки напруги цієї м'язи взагалі не проявляються болями в шиї. Найбільш типовий з ознак прояву - це біль в лобовій області, в основному на стороні, з якої розташована м'яз. При прояві точок напруги біль відчувається глибоко у вусі, поперек всього чола, скроні, щоки, прямо на маківці або навколо ока. Крім того виникають такі симптоми, як сльозотеча, запаморочення, порушення зору, почервоніння очей, сухий кашель, підвищена відділення в пазухах слизу.

Для визначення цієї м'язи потрібно розслабити шию і голову, дозволивши мускулу відпочити. Його слід схопити пальцями, як це робиться пінцетом. М'яз масажується по всій довжині, потрібно намацувати чутливі місця. Місця точок напруги знаходяться з двох сторін даної м'язи. Виявивши болюче місце, слід затриматися і зробити масаж. Хороший результат дає прямий тиск, що супроводжується рухами по колу прямо на точці напруги. Больову зону потрібно залишити на кілька секунд у спокої, повернувшись до неї знову.

Подібний вплив на м'яз нерідко вельми болісно. Біль терпима дасть результати, а от нестерпний біль призводить до подразнення. Закінчивши масаж, потрібно обов'язково розтягнути м'яз.

Для розтяжки голову закиньте назад, а особа поверніть в один бік. Розташована на протилежній стороні м'яз розтягнеться.

Також слід голову повернути в один бік, нахиливши підборіддя до плеча, що розтягне м'яз на протилежній стороні.

Також важливо навчитися дихати глибоко животом.

Категорія: Фізична культура | Переглядів: 2519 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини