Як боротися з розтяжками під час вагітності

Варто знати, що розтяжки - це не порок і не хвороба, і з ними часто стикається більшість жінок. При цьому виникає питання: а як мінімізувати процес виникнення розтяжок, найчастіше виникає при вагітності, а також зробити його як можна більш непомітним.

Схильність до розтяжок багато в чому закладена генетично. Тобто, генетично закладається рівень еластичності шкіри у людини. А ось при вагітності у жіночого організму відбуваються серйозні зміни на фізичному і гормональному рівні, що піддає шкіру ще більш важким випробуванням.

Найчастіше розтяжки на шкірі виникають у жінок на стегнах, сідницях, животі і грудях. Основна причина цього - скачки ваги, адже за невеликий проміжок шкіра піддається численним поперемінним розтягнень і стиснень, а також гормональних збоїв. І в період вагітності, а також після пологів це особливо часто проявляється.

У кров вагітної вкидається в надлишку гормон естроген, знижує вміст амінокислот у клітинах шкіри. А адже амінокислоти відповідають за колаген і за еластин. Також у майбутньої мами в надлишку гормону кортизолу, який сприяє крихкості шкірних волокон. Ці волокна в результаті починають розтягуватися, а потім рвуться. Місце розриву організм спішно заповнює сполучною тканиною.

Так утворюються розтяжки, які спочатку червоного або рожевого відтінку. Потім такі розриви заживають, а після відмирання в них кровоносних судин розтяжки біліють, що особливо помітно після засмаги.

Незважаючи на те, що розтяжки по-своєму - це даність, цілком можна з ними успішно боротися. Головне дотримуватися в цій боротьбі два принципи. Перший - не можна дозволяти своїй вазі «стрибати». Тобто, якщо хочете знизити ризик появи розтяжок при вагітності, слід власний вагу привести в форму за півроку до моменту зачаття. Також з'явилися розтяжки необхідно лікувати відразу ж із застарілими розтяжками практично нічого вже не поробиш.

Головне в боротьбі з розтяжками - це систематичність. Слід доглядати за шкірою, робити це регулярно і не тільки зсередини, але і зовні. У цій справі допоможуть правильне харчування і фізична активність. Варто зробити так, щоб здоровий спосіб життя став нормою ще до зачаття.

Як до зачаття, так і в період вагітності, харчування повинно бути насичено необхідними мінеральними речовинами і вітамінами, яких у вагітної жінки потреба значно вище. Що стосується комплексів вітамінів, то з приводу їх вибору варто проконсультуватися з лікарем.

Якщо немає протипоказань, то до зачаття і в період вагітності варто приймати щоденний контрастний душ, який підвищить пружність шкіри. Слід після водних процедур рясно зволожувати шкіру придатними натуральними маслами: мигдальним, оливковою, виноградних кісточок, зародків пшениці, жожоба. Варто при їх нанесенні в районі сідниць і стегон м'яко масажувати шкіру.

Для гігієнічних процедур необхідно використовувати тільки натуральне мило, яке зроблено на рослинній основі. Завдяки такому мила шкіра не пересушити, а, навпаки, зменшиться.

Виникають розтяжки десь на п'ятий-шостий місяць вагітності. Саме тоді жінка починає додавати у вазі, а її живіт значно збільшується. Рекомендується в цей час почати застосовувати спеціальні креми від розтяжок, розроблені для вагітних. Перш за все, у складі таких кремів немає небезпечних для малюка і матері компонентів. А ось застосування звичайних гелів і кремів несе певний ризик.

Під час вагітності будь-які прогулянки будуть корисні як майбутній дитині і вам самим, так і вашій шкірі. Завдяки гарному м'язового тонусу буде забезпечено достатнє кровопостачання шкіри, що збереже її еластичність.

Також підмогою в профілактиці розтяжок є спеціальна білизна і бандаж для вагітних.

Загрузка...