Як боротися з жирною шкірою

Якщо у підвищена жирність шкіри, то це пов'язано з тим, що вона виробляє багато шкірного сала. В цілому, воно необхідне, адже його завдання входити видалення мертвих клітин шкіри і змазування її. Але якщо шкіра жирна, то це означає, що виробляється надмірно багато шкірного сала.

Додаткове виробництво шкірного сала нерідко викликається такими факторами, як дієта, протизаплідні таблетки, спадковість, неправильне косметика. Також до цього призводять збої в гормональному балансі, які спостерігаються у підлітків і жінок під час вагітності або менопаузи.

Люди з жирною кожеq часто страждають від прищів. До того ж жирна шкіра виглядає сяючою і бляклої. Запобігти деякі проблеми допоможе ретельна чистка шкіри, яка видалить з неї пил і бруд і очистить забиті пори. Нерідко забиває пори косметика, так що перед сном її необхідно змити.

У боротьбі з жирною шкірою можуть допомогти природний догляд. Сюди слід включити раціон харчування. Так що якщо хочете поліпшити стан шкіри, то їжте більше продуктів, які багаті білком. Обов'язково включіть в раціон овочі та фрукти, зерна пшениці, горіхи і боби. І, навпаки, скоротіть споживання жиру, цукру, шоколаду, смаженої їжі, а також відмовтеся від алкогольних і газованих напоїв.

Загрузка...