Як підтягнути шкіру на шиї

Як швидко підтягти шкіру? ключовим поняттям, має бути "не швидко", а правильно і ефективно. Шкіра, це як зморшки на обличчі і шкіра на повіках - індикатор віку. Піклується про неї починають вже з двадцяти п'яти років. Потрібно ставитися до шкірі шиї, дуже дбайливо і доглядати за нею. Пропонуємо вашій увазі поради по догляду за шиєю:

1. Не забувайте наносити крем на шию, який ви використовуєте для особи і який вам підходить. Звичайна шкіра на шиї більш суха, ніж на обличчі, тому потрібно використовувати для неї більш жирні креми, постійно зволожувати спеціальними масками.

2. Наносити крем потрібно максимально акуратно, щоб не розтягувати шкіру шиї. Робіть легкі рухи від центру до боками.

3. Робіть масаж водою. приймаючи душ. Робити це потрібно круговими рухами. Добре діє контрастний душ.

4. Потрібно робити щоденний масаж: після нанесення крему, поплескайте долонями, потім протріть шматочком льоду.

5. Робіть спеціальну гімнастику:

а. Витягніть губи, складені трубочкою, і повторюйте з силою літери: о, у, в. Напружуйте при цьому м'язи шиї.

б. Цю вправу потрібно робити перед дзеркалом. 1 руку покладіть на підборіддя, 2 - ю-на ключицю. Опускайте куточки рота вниз.

ст. Схрестіть долоні і покладіть їх на потилицю, відхиліть голову назад і протидійте при цьому руками.

р. Лягаєте на живіт, візьміть голову, як можна далі.

д. Візьміть олівець в рот і пишіть їм букви в повітрі.

Загрузка...