Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 3
З них гостей: 3
І користувачів: 0
Кабачки при грудному вигодовуванні

Кабачки при грудному вигодовуванні


Всі ми знаємо про те, що грудне молоко - це найкраща їжа для малюка. Саме з-за цього сучасні лікарі настійно радять, як можна пізніше переводити дітей на прикорм. Вся справа в тому, що для багатьох малюків грудне молоко повністю задовольняє потреби в жирах, білках, вітамінах, вуглеводах і мікроелементах. Однак для того, щоб ваша дитина відчувала себе добре, додавала у вазі і була активною, мама повинна уважно ставитися до продуктів, які вона вживає.

Так, наприклад, багато молоді батьки цікавляться, чи можна вживати кабачки при грудному вигодовуванні, адже вони можуть бути алергеном. Плюс до всього малюка після такої їжі може здутися животик. Але, як би там не було, кабачки можна спокійно їсти мамі, що годує, беручи до уваги кілька нюансів:

  • намагайтеся вживати тільки натуральні овочі, які не просочені нітратами;
  • перевагу віддавайте стиглим плодом;
  • починайте вводити кабачки в свій раціон поступово. Обов'язково спостерігайте за самопочуттям своєї крихітки.

Не слід забувати про те, що кабачки дуже корисні для організму, що росте, в результаті чого педіатри їх рекомендують в якості першого прикорму для малюків, яким виповнилося 6 місяців. Що ж стосується годуючих мам, то вони повинні вживати кабачки не рідше, ніж три рази на тиждень. До їх складу входить фосфор, кальцій, залізо, магній і т. д. Всі ці елементи необхідні для нормального росту і розвитку немовляти. Плюс до всього в них містяться спеціальні речовини, які блокують накопичення холестерину і попереджають ожиріння.

Зверніть увагу на те, що з даного продукту можна приготувати безліч страв. Так, наприклад, кабачки можна посмажити, приготувати з них салати, зробити запіканку і навіть лечо. Але не варто зловживати спеціями, майонезом, часником і сіллю. Все це може негативно позначитися на самопочутті дитини.

І наостанок запам'ятайте, овочі повинні займати перше місце в раціоні годуючої мами. І не важливо, в якому вигляді ви будете їх вживати - вареному, свіжому, запеченому або пареним. У будь-якому випадку така їжа принесе користь вашому організму і, звичайно ж, наситить його необхідними мінералами. Великою перевагою є й те, що овочі містять велику кількість волокон, які людський організм не перетравлює. Таким чином, вони є натуральним проносним, що захищають від появи запорів.

Категорія: Педіатрія | Переглядів: 887 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини