Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 1
З них гостей: 1
І користувачів: 0
Кавун при грудному вигодовуванні

Кавун при грудному вигодовуванні


Кавун - одна з найбільш смачних і улюблених ягід, тому годуючій мамі цікаве питання «чи можна вживати в їжу кавуни?» Прийнято вважати, що червоні фрукти викликають алергію, та до того ж кавуни часто містять багато нітратів.

Насправді ця смачна і велика ягода дуже корисна. У кавунах є антиоксиданти: тіамін, каротин (він покращує зір), рибофлавін, аскорбінова кислота і ніацин. Всі ці елементи дуже важливі, адже вони допомагають в протипухлинної профілактики і захищають нас від вікових змін. До складу також входить фолієва кислота, яка збільшує приплив молока у годуючої мами і покращує процес травлення. Кавуни виводять з організму шлаки, очищає нирки від піску та каміння, виводять токсини (завдяки пантеноловой кислоті). Крім усього вище сказаного це просто криниця різних вітамінів (С, В1 і В2) і мікроелементів (це магній, калій, а також кальцій). З-за великої кількості заліза кавун дуже корисний при анемії, що важливо і потрібно багатьом годуючим мамам.

Для того, щоб кавун приніс користь, а не шкоду, треба знати, як правильно його вживати в їжу під час грудного вигодовування.

Насамперед, їсти кавун потрібно окремо від іншої їжі. Це допоможе уникнути газоутворення і кольок, як у мами, так і у дитини. Необхідно пам'ятати, що склад ягоди - 80% води, а це впливає на людський організм сильний сечогінний ефект.

Відрізнити хороший кавун від нітратного зовні практично неможливо, тому спочатку кавун краще спробувати іншим дорослим членам родини. Симптомами нітратного кавуна буде блювання, запаморочення і нудота. Ці ознаки проявляються вже буквально через кілька годин після їжі. Для того, щоб максимально убезпечити себе від покупки небезпечного для мами кавуна слід знати, що найбільш безпечні та смачні кавуни дозріває з середини серпня до середини вересня. Добре дозрілий кавун зазвичай досягає 5 кг. Маленькі краще не купувати, тому що навряд чи вони встигли повністю дозріти. Стиглий кавун має на боці оранжева або жовта пляма, колір його яскравий з чіткими чорними смугами. Не слід купувати надрізані або плоди тріснуті, мляві або м'які. Варто відмовитися від покупки арбузов, які лежать у продавця прямо на асфальті або біля дороги з пожвавленим рухом.

Коли ви переконалися, що кавун нешкідливий, можна їсти мамі невеликий шматочок і поспостерігати за реакцією малюка. Якщо у дитини немає болю в животику, висипань або рідкого стільця, то можна збільшити кількість, але, безумовно, в розумних межах. Їсти можна лише свіжий кавун.

Від вживання в їжу плода слід повністю відмовитися тим мамам, які страждають розладом шлунка або у них є великі камені в нирках.

Категорія: Педіатрія | Переглядів: 711 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини