Обдуріть спускові механізми алергії, де б ви не знаходилися

ЧАС ВІД ЧАСУ, намагаючись впоратися з алергією, ви можете відчути, що боретеся зі всієї навколишнім середовищем. І на перший погляд, протистояння виявляється не у вашу користь.
По-перше, елементи, які викликають алергічний риніт або астму - найпоширеніші алергічні хвороби, є взагалі занадто маленькими, щоб бачити їх неозброєним оком. Під мікроскопом вони змінюються: подібний павуку пиловий кліщ і його екскременти, колючу кулю пилку, непривабливий кулька спори цвілі. Але в щоденному світі вони фактично невидимі, коли потрапляють в носи і легкі і подразнюють очі та шкіру.

Додайте сюди пучки і крапельки хімічних речовин, з якими можна зіткнутися в побуті, наприклад сліди горіхів, молока і пшениці, що викликають харчову алергію, і можна побачити справжню армію важких для виявлення спускових механізмів алергії.
Крім того, сучасна життя може заохочувати збільшення кількості таких механізмів. Згідно з недавнім урядового дослідження в США, підвищення кількості вуглекислого газу в атмосфері протягом кількох останніх десятиліть викликало подвоєння вмісту в повітрі кількість пилку амброзії - потужного потенційного алергену.

Навіть у закритому приміщенні впливу не стають набагато менше. Нові будинки піддають людей більшому ризику алергії, тому що вони гірше вентилюються, що заохочує розмноження пилових кліщів і спор цвілі.
Настав час направляти розбіжності в свою користь.
Незважаючи на те, що не можна побачити шкідливі частинки і крихітні організми, можна навчитися інстинктивно відчувати, де вони ховаються, а потім робити ці укриття незатишними для них. Цілком реально також вжити прості, легкі кроки, щоб підтримувати обороноздатність і захищати себе від алергенів і інших подразників.

У цій главі ви дізнаєтеся, як обдурити алергію і спускові механізми астми.

Будинку. Ви впораєтеся з кашлем, хрипом і іншими симптомами, якщо перетворіть свою спальню в оазис без алергенів, дізнаєтеся, як впоратися з лупою домашніх тварин і вибрати безпечні чисті продукти.
Ви також дізнаєтеся, як підібрати пристрою і вироби типу повітряних фільтрів і зволожувачів повітря, які ефективно роблять будинок більш захищеним від алергії», і уникати тих, хто цього не робить.

У дворі і в саду. Перебуваючи на відкритому повітрі, можна зійти з розуму від незліченних типів спор цвілі і пилку, а також деяких виробів, які зазвичай використовуються на полях і в садах. Тим не менше ви будете легше дихати, дізнавшись точно, які типи алергенів вас турбують, як оточити себе рослинами і квітами, не викликають алергію, як боротися зі шкідниками природним шляхом і захистити себе від пилу, перебуваючи на відкритому повітрі.

На роботі. Коли ніщо не заважає роботі, ви можете отримати набагато більше, ніж зарплата. На робочому місці можна піддаватися впливу речовин, які викликають алергію, астму або погіршують і без того поганий стан.

Під час подорожі. Нова екологічна середовище може нести в собі не тільки вже знайомі, але і нові загрози, які будуть більш жорсткими, оскільки боротися з ними складніше, ніж удома.
Але, маючи план дій, можна навчитися обійти алергію і спускові механізми астми в літаках, круїзних суднах, автомобілях, готелях, на відкритому повітрі та іншої середовищі у відпустці.

Загрузка...