Огірки при грудному вигодовуванні

Огірки - древній, широко відомий, популярний, корисний овочевий продукт. Огірок справляється з підвищеним тиском, очищає організм від шлаків, підвищує настрій, виявляє слабку сечогінну і м'яку проносну дію. А можна його їсти мамі, що годує?

Більшість фахівців стверджує, що огірки категорично не можна їсти матері в період годування груддю, нібито він викликає метеоризм, здуття і газоутворення у дитини. Але дане твердження поширюється тільки на тих жінок, які дійсно спостерігають у себе подібну реакцію після чергового з'їденого свіжого огірка або іншого подібного овоча. Інші ж цілком можуть побалувати себе салатиком з огірками і зеленню, якщо у них немає на ці рослинні продукти ні алергії, ні неприємних наслідків.

Свіжі огірочки корисніше солоних і маринованих, оскільки сіль затримує воду, а оцет занадто гострий для ніжного дитячого організму. У свіжих зелених овочах є велика кількість корисної клітковини, що сприяє травленню, а також звільнення і фільтрації кишечника, а також цілий набір вітамінів і мінералів, йод і життєво важливі мікроелементи. А тартрановая кислота, що міститься в огірках, активно регулює вуглеводно-жировий обмін, так що у молодої мами не буде проблем з фігурою і апетитом.

Починати вводити в раціон огірки при грудному вигодовуванні слід тільки з п'ятого чи шостого місяця життя дитини, так як це все-таки продукт з основної групи ризику. З'їжте маленький шматочок огірка з іншого звичною їжею на початку дня і простежте за реакцією дитини. Якщо протягом декількох днів після цього відповідної небажаної реакції не послідувало, сміливо включайте в меню свіжі страви з зеленими огірками. Зловживати поїданням свіжих овочів не варто, а от два-три невеликих огірка через день принесуть тільки користь і поправлять здоров'я. А от у випадку, якщо відповідь у вигляді шкірних висипань, кишкових розладів і коліків негайно пішов, експерименти з огірками слід відкласти на більш пізній вік малюка, коли його травний тракт буде повністю готовий до сприйняття і перетравлювання дорослої їжі.

Питання про те, їсти чи не їсти огірки під час годування грудьми є суто індивідуальним. Відповідь на нього краще шукати в перевагах мами і підготовленості до даного продукту організму немовляти, а не у ставленні до них численних медиків і педіатрів. З'їдений з розумом хрусткий і соковитий огірочок напевно не зашкодить ні мамі, ні малюкові!

Загрузка...