Питання санітарно-гігієнічного забезпечення

Для профілактики захитування велике значення мають питання харчування. У зв'язку з тим, що багато укачавшиеся під час хитавиці вживають майже одні тільки сухарі (в основному чорні) і «гостру» їжу (кислу капусту, солоні огірки і помідори, оселедець), перед виходом у море рекомендується спеціальна «штормова» меню-розкладка з стравами, що включають в достатку солоно-кислі продукти. Багато авторів рекомендують прийом їжі проводити за 1-2 год до шторму. Ці рекомендації не викликають сумніву при забезпеченні короткочасних переходів в умовах хитавиці. При тривалих штормах їх необхідно диференціювати. У багатьох моряків і пасажирів з підвищеною секреторною і кислотоутворюючою функцією шлунка, тим більше при явищах хронічного гастриту, рекомендовані страви викликають загострення процесу. Звертає на себе увагу суттєве збільшення частоти захворювань серцево-судинної системи і травного тракту в штормові періоди. Ось чому їх харчування вимагає застосування і легкозасвоюваних поживних продуктів з достатньою кількістю овочів, молочних продуктів, фруктових соків, рідини. Уявлення, що солоні огірки, капуста, лимони, житні сухарі полегшують заколисування, недостатньо обґрунтоване. Таке полегшення завжди короткочасно, обумовлене порушенням смакових рецепторів і неефективно при тривалих сильних штормах.

Режим харчування більшості моряків і пасажирів без шлунково-кишкових патологічних змін також має передбачати прийом легкозасвоюваній їжі з достатньою кількістю рідини; заколисування натщесерце або при переповненому шлунку настає швидше і протікає важче. Гострі і солоні продукти слід вживати в обмеженій кількості лише у вигляді закусок. Категорично забороняється вживання алкоголю в будь-яких видах. Тимчасове поліпшення самопочуття, яке настає після вживання алкоголю, завжди супроводжується погіршенням загального стану в подальшому. Постійне застосування невеликих доз алкоголю при тривалих штормах також неприпустимо.

Гігієнічні вимоги до житлових та виробничих приміщень зводяться до максимально можливого підтримання оптимальної температури в приміщеннях, термоізоляції нагріваються перебірок і обладнання, звукоізоляції, зниження вібрації, достатнього притоку свіжого повітря з застосуванням кондиціонерів і аероіонізації. Гігієнічні вимоги до одягу обумовлюються кліматичними умовами плавання і мають своєю метою створення максимально комфортних умов.

Психогігієна і психопрофілактика також повинні займати важливе місце в комплексі профілактичних заходів. Однак ці заходи вимагають наявності кваліфікованого медичного персоналу, який в достатній мірі володіє методами гіпнотерапії і забезпечення аутогенного тренування.

Загрузка...