Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 3
З них гостей: 3
І користувачів: 0
Правила засмаги

Правила засмаги

 

Засмагла бронзова шкіра завжди приваблювала жінок і чоловіків один до одного. Але слід пам'ятати, що засмага - це захисна реакція шкіри. Тому «здоровий» і рівний загар - ознака непоправного збитку, який був нанесений шкірі. Коли сонячні промені потрапляють на шкіру, меланін (пігмент) спрямовується на поверхню шкіри, щоб поглинути і розсіяти шкідливий вплив, в результаті чого шкіра набуває золотистий, шоколадний або бронзовий відтінок. Меланін не може забезпечити повного захисту, він не справляється з великою кількістю випромінювання. Тому, бажаючі позасмагати повинні вдатися до допомоги сонцезахисного крему. 

Сонцезахисні засоби

Між собою ці засоби розрізняються за ступенем захисту від ультрафіолетових променів спектра A (UVA) і B (UVB). На кожному засобі позначений коефіцієнт сонцезахисного фактора (SPF - Sun Protective Factor, німецькою LF, французькою IP, на російську мову перекладається як «Фактор захисту від сонця»). Він коливається від 2 до 30. Чим вище коефіцієнт, тим довше можливо безпечне (до появи червоних плям і опіків) перебування на сонці. 

Певне значення коефіцієнта обумовлюється не тільки вашим бажанням якомога довше позасмагати, але і типом шкіри. Для людей зі смаглявою й засмаглою шкірою підійдуть засоби з SPF від 2 до 4$. Для людей, що загоряють швидко і без опіків, - SPF від 5 до 10. Для чутливої і блідої шкіри, для дитячої шкіри - SPF від 11 до 30. Щоб дізнатися точний час безпечного (без появи опіків) перебування на сонці, помножте 15-20 хвилин (для дітей це час складає 5-10 хвилин) на число SPF (наприклад, намазавшись кремом з фактором захисту 5, доросла людина може знаходитися на сонці не більше 1 години 40 хвилин). 

Ваше засіб для засмаги повинно мати відмітку UVA-UVB, що говорить про здатність кошти захистити вас від променів обох типів. Найнадійніший крем-фільтр - водостійкий крем з позначкою UVA - UVB. Але після купання необхідно повторно змазати все тіло. Для частин тіла, які легко обгорають (крила носа, щоки), відмінно підійде засіб з максимальним захистом (SPF 30). 

Правила засмаги

З одного боку, перебування на сонці протягом деякого не дуже великого відрізку часу корисно для людського організму. Сонце необхідно людині, щоб в його організмі вироблявся вітамін D, який зміцнює зубну і кісткову тканину. Крім цього, сонячні ванни сприяють підвищенню імунітету, поліпшенню кровообігу і зміцненню нервової системи. 

З іншого боку, перебування на сонці може призвести до утворення злоякісних пухлин. Особливо небезпечно засмагати людям, на тілі яких багато родимок, з родимок і може розвинутися злоякісна пухлина. 

Існує ряд протипоказань до перебування на сонці і правила засмаги: 
Якщо ваша шкіра має білий колір і на тілі багато родимок, краще утримуватися від засмаги. Якщо у когось з ваших кровних родичів була меланома, вам краще не засмагати, тому що це спадкове захворювання. 

Засмагати краще вранці до 10.00 і ввечері після 17.00, коли сонце не дуже активно. Після купання в морі змивайте солоні краплі з тіла прісною водою. Кристали солі - це своєрідні лінзи, через які сонячні промені пропалюють шкіру. Загоряйте протягом максимум від півтора до двох годин на день. Довше - шкідливо. На воді вплив сонячних променів посилюється. 

Користуйтеся сонцезахисним кремом, який спочатку повинен бути з максимальним індексом. На сонці безпечно перебувати без захисного крему приблизно 10 хвилин. Утворення меланіну, завдяки якому і виходить засмага, припиняється приблизно через 50 хвилин перебування на сонці, довше загоряти не має сенсу. Завдяки нанесення захисного крему засмага буде рівномірним. 

Можна відвідати солярій, але при цьому слід проконсультуватися з лікарем-дерматологом. Лампи в солярії не випромінюють гамма-променів (які шкідливі для організму) на відміну від сонця, але, тим не менш, при відвідуванні солярію діють ті ж протипоказання, які вказані для засмаги на відкритому сонці.

Перед відвідуванням солярію шкіру необхідно ретельно промити, зволожити і на шкіру нанести спеціальні косметичні засоби, щодо яких слід проконсультуватися з косметологом. Якщо після солярію ви себе погано почуваєте (а таке може трапитися) - звертайтеся до лікаря.

Категорія: Косметологія | Переглядів: 939 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини