Профілактика цукрового діабету

Цукровий діабет – це захворювання, відмінною рисою якого є підвищення рівня цукру в крові. Причина цього — нестача інсуліну. Це часто зустрічається вкрай небезпечне захворювання. Супроводжується нападами, а також може стати причиною втрати зору, кінцівок і порушення функціонування нирок. Є певні групи людей, які схильні до цього захворювання, у таких випадках ефективний метод – профілактика.

Види цукрового діабету:

правильна профілактика може бути результатом поінформованості людини про причини виникнення хвороби.

Інсулін виробляє підшлункова залоза, яка є змішаною. З острівців Ларгенганса гормон надходить у кров і виконує свою функцію розщеплення цукрів, що призводить до здорового стану людського організму. Якщо ланцюг роботи порушена, тоді глюкоза (як основне джерело цукру в крові) кількісно перевищує гормон, її розщеплює і виникає хвороба – цукровий діабет.

Діабет 1-го типу – інсулінозалежний

Інсулін залежні хворі на цукровий діабет не здатні існувати без щоденних ін'єкцій. Які нормалізують рівень цукру в крові. Тому що підшлункова залоза або не виробляє необхідно кількість гормону, або його просто не вистачає.

Діабет 2-го типу – не інсулінозалежний

Інсулін не залежні хворі стають володарями цукрового діабету з причини не правильного способу життя. Супутніми факторами можуть послужити соціальні умови (стрес, порушення, пов'язані з обміном речовин та інше). При цій формі гормону – інсуліну, достатньо для нормального виконання функції, але організм не реагує на нього. Такі хворі здатні підтримувати рівень цукру шляхом застосування фіто препаратів і дієт. Також є приватна медична клініка, в якій ви можете проконсультуватися у фахівців.

Профілактика як вона є:

Профілактика захворювань завжди буде залежить від характеру уражень та особистої схильності до захворювання. З цього випливає, що потрібно уникати причин, а значить

• Правильне харчування, щоб уникнути ожиріння. Раніше вважалося, що цукровий діабет – це захворювання далеко немолодого, похилого віку, але з часом все стало інакше. Спосіб життя і екологія сприяють розвитку такого роду недуги у молодих і дітей.

• Спеціальна дієта допоможе попередити появу порушення обміну речовин. Однак аж ніяк не потрібно сприймати цю рекомендацію як докір і відразу ж викидати все з холодильника. Їсти можна все, головне не переїдати! Частіше вживати в пишу свіжовичавлені соки, зробити акцент на овочі і фрукти.

• Не обмежувати свій організм у воді. Тому, що вода – це транспорт виводить всі шкідливі і непотрібні речовини з організму назовні. У добу необхідно випивати дорослому не менше 6 склянок чистої води, дитині – 4х. при цьому слід пам'ятати і про те, що це є свого роду і очищенням організму в цілому.

• Необхідно наповнювати організм не тільки водою, але і їжею, що містить вітаміни, мінерали та клітковину. Найкорисніше зберігається у свіжих овочах і фруктах, і в приготованих на пару. Не слід забувати і про крупах, які вкрай корисні.

Відмовитися або мінімізувати прийом:

• Солодкі газовані води, що містять барвники та консерванти. Замініть їх чаєм чи компотом, прекрасним варіантом може послужити гарячий морс.

• Тютюнопаління шкідливо впливає на судини і тим самим порушує нормальне функціонування організму для перебування у стані здоров'я.

• Алкоголь виключити. Всім відомо, що курець під час споживання спиртних напоїв збільшує кількість скуренных сигарет, які так само призводять до ризику захворіти.

• Прийоми їжі перед сном вкрай погано впливають на організм. Вживання їжі повинно проводитися не пізніше 1 – 2 години до сну, так як організм повинен відпочивати, а не переварювати з'їдену їжу в нічний час доби. Так само такого роду споживання їжі може призводити до ожиріння, яке є групою ризику цукрового діабету.

• Уникати стресів.

• Кожні три місяці здавати аналіз крові для тих, хто має генетичну схильність до таких захворювань. Кожні шість місяці всім іншим групам. Слід згадати і про людей з підвищеним рівнем холестерину, який сприяє виникненню цукрового діабету не в меншій мірі, ніж ожиріння.

Здійснюючи профілактичні заходи щодо збереження свого здоров'я, ви вбережете себе та рідних від не приємних моментів в житті.

Загрузка...