|
Вправи, які розвивають гнучкість, здатні допомогти людині більш досконало оволодіти своїм тілом. Для розтяжки найчастіше використовується спеціальне обладнання, яке орієнтоване на розвиток рухливості різних частин тіла.
Зазвичай потрібен тренажер по розтяжці ніг, хоча багато майстри використовують для цього підручні засоби. Ось тільки практика показує, що використання спеціального тренажера допомагає домогтися більш швидкого та вираженого ефекту, особливо тим, хто не має поки належного досвіду. Особливо тренажер корисний тим, хто ставить перед собою завдання активно займатися спортом. Саме тому варто звернути увагу на тренажери.
Розтяжка буде корисна борцям, танцюристам, атлетам і гімнастам, а також всім, хто пов'язаний зі спортом. Крім розтяжки ніг необхідна розтяжка хребта, і домогтися її допомагає спеціальний тренажер. А приділяти увагу розтяжки ніг, але не використовувати тренажер для хребта - це значить призвести до труднощів при виконанні частини вправ.
Насамперед, це стосується професійних спортсменів. Однак і тим, хто займається спортом для себе, слід тренувати силу і гнучкість хребта і суглобів, еластичність зв'язок. Зараз випускається безліч тренажерів, які розраховані на всі випадки життя.
|
