Виноград при грудному вигодовуванні

Під час вагітності будь-яка відповідальна жінка намагається дізнатися якомога більше корисної інформації про все, що їй знадобиться після пологів. Особливо цікавить важливий момент - годування грудним молоком. Для дитини дуже важливо якомога довше живитися грудьми, так як на початковому етапі життя цей продукт буде його захищати від усіх зовнішніх факторів. Грудне молоко впливає на імунітет, але, щоб дитина отримувала всі найважливіше для повноцінного росту, мама повинна харчуватися правильно і різноманітно.

Звичайно, в період лактації кожна мама повинна їсти багато овочів, фруктів і навіть ягід. Є такі продукти, які містять найважливіші речовини, необхідні для мами після пологів і для дитини для нормального росту. Деякі продукти вимагають виборчого підходу. Наприклад, перевагу рекомендується віддавати моркві, буряках, картоплі, яблук. Зате редис, капуста, огірки, горох - не найкраще для раціону годуючої матусі. Ці продукти викликають газоутворення і створюють дискомфорт в животику малюка.

Так само можна охарактеризувати і виноград. Якщо це самий улюблений фрукт, то його слід вводити в раціон досить акуратно і тільки після трьох місяців від народження малюка. Виноград здатний внести деякі зміни у смак і склад молока, а маляті це може не сподобатися. Звичайно, виноград містить багато корисних властивостей і в будь-якому випадку (окрім періоду лактації) він повинен бути присутнім у раціоні харчування. Годуюча мама не повинна ним захоплюватися. Наприклад, шкірка винограду дуже довго перетравлюється, викликаючи тим самим бродіння, підвищення газоутворення. Все це може призвести до виникнення кольок у дитини.

У винограді (у будь-якого сорту) міститься багато цукру, причому легко засвоюваного. Жінці після пологів необхідно вживати менше солодких продуктів та це не так важливо для збереження стрункості фігури, як для роботи шлунково-кишкового такту новонародженого і для нормального сну.

Якщо спокуса так великий і хочеться з'їсти улюблений продукт, то можна поекспериментувати і з'їсти пару виноградинок. Протягом декількох годин слід простежити за поведінкою дитини і реакцією власного організму. Якщо здуття відсутня, немає ніяких сліз і газоутворення, то, швидше за все, можна потроху їсти виноград. Потроху - це значить до 10 виноградинок в день, а не гроно.

Власне кажучи, годуючі мами повинні вживати всі продукти, але в межах допустимої норми. Винятком може бути тільки алкоголь і ті одиниці, які викликають алергію. Вводячи в раціон харчування новий продукт, треба стежити за реакцією дитини.

Якщо після винограду малюк плаче, стукає ногами, то мамі доведеться забути про нього, поки триває годування грудним молоком. І це стосується не тільки винограду, але і будь-якої страви, у складі якого він присутній. Не варто забувати, що родзинки - це той же виноград, але в подсушенном вигляді і на нього теж може бути реакція.

Загрузка...