Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 2
З них гостей: 2
І користувачів: 0
Чи можна пити яблучний сік мамі, що годує?

Чи можна пити яблучний сік мамі, що годує?


Кожна жінка після народження дитини замислюється про те, як зробити свій раціон харчування максимально корисним і здоровим. І це не дивно, так як всі ми розуміємо, що саме від цього залежить здоров'я нашого чада, однак, як показує практика, дуже часто в гонитві за «здоров'ям» ми вживаємо продукти, які приносять шкоду, як нашому організму, так і новонародженому. Так, наприклад, в період лактації не можна вживати мед, згущене молоко, відвари з трав і т. д. А як же сік, запитаєте ви? Адже багато доктора в період годування малюка груддю рекомендують пити виключно березовий сік і чай. Насправді ж звичайний сік не може завдати шкоди організму, якщо ним не зловживати і пити в розбавленому вигляді. При цьому найбільшу користь приносить яблучний сік.

Регулярне вживання яблучного соку перешкоджає як у матері, так і у дитини виникненню дефіциту заліза. Плюс до всього яблучний сік має широке антиоксидантну дію, виключає виникнення розладів ЦНС. Також, як показали дослідження, він приводить в норму знижену кислотність шлунка.

Слід врахувати і той факт, що мінімальна корисна доза - склянка в день, випивати який необхідно за 30 хвилин до їжі на голодний шлунок. При цьому кількість яблучного соку при лактації може досягати літра на добу.

Вводити соки в свій раціон потрібно невеликими дозами, так як кожна дитина індивідуальний. Одним підходять будь-які соки, а в інших алергію може викликати навіть сік із зелених яблук. Тому уважно стежте за самопочуттям свого малюка і при будь-яких негативних змін виключіть його з свого раціону.

Якщо ж ви хочете давати малюкові яблучний сік, то починати це треба після того, як йому виповниться 3 місяці. При цьому першими соками повинні бути спеціальні дитячі, які продаються у магазинах і зроблені згідно необхідним стандартам. Так, звичайно, коштують вони недешево, але здоров'я дитини важливіше. Тому не варто на цьому економити.

І наостанок запам'ятайте, пити під час вагітності потрібно тільки свіжовичавлені домашні соки. Що ж стосується магазинних, то їх виготовляють з фруктових пюре і приправляють шкідливими для нашого здоров'я консервантами. Тому не варто вірити рекламам, які стверджують, що дані напої корисні і живлять організм вітамінами. Не слід забувати і про те, що робити сік краще всього з зелених яблук, так як червоні можуть викликати у малюка алергію.

Категорія: Педіатрія | Переглядів: 1507 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини