Цикорій при грудному вигодовуванні

З народженням дитини жіночому організму необхідно тривале відновлення, тому важливо дотримуватися певних дієт і режиму, тільки тут виникає проблема - постійно доведеться обмежувати себе продуктами, вживання яких небажане для малюка. Кожна мама знає, що при грудному вигодовуванні все, що вона їсть в тому чи іншому співвідношенні потрапляє в організм дитини через молоко.

Небажаними продуктами прийнято вважати яйця, помідори, шоколад, кава. Цей список можна довго продовжувати, але передусім необхідно навчитися замінювати улюблені для матусі продукти менш шкідливими для малюка.

Давайте розглянемо кави. Його рекомендують повністю виключати при грудному вигодовуванні. Багато жінок настільки сильно люблять цей продукт, що відмовитися від нього подібно найсильнішому випробування, адже випиваючи саме кава, ми звикли відчувати себе легко і бадьоро.

Медики пропонують замінювати кави іншими продуктами, наприклад цикорієм. Останній багатий вітамінами, органічними кислотами, мінералами, білками і цілком може повноцінно замінити кавовий напій. Смак і аромат цикорію нагадують каву, звичайно трохи гіршої якості, але це через відсутність кофеїну, який протипоказаний грудним дітям.

Напій з цикорію допоможе годувальниці стати спокійніше і менш дратівливою. Цикорій має жарознижувальну, тонізуючу, протизапальну і ранозагоювальну дію, що суттєво допомагає при відновленні після пологів.

Постійне вживання напоїв з цикорію поступово переб'є бажання пити каву. Але важливо пам'ятати і той факт, що наукового докази негативних впливів цього милого рослини на організм немовляти немає, теж можна сказати і про позитивний вплив, тому зловживати цукром не рекомендується, його застосування повинно бути обережним.

Постійне вживання цикорію у великих кількостях може призвести до подразнення і збою в роботі шлунково-кишкового тракту. У багатьох малюків він надає негативну дію на жовчний міхур, викликаючи у них занепокоєння і дратівливість. У деяких дітей зустрічаються алергічні реакції на цикорій.

Початкове вживання напоїв з цикорію має бути мінімальним, малюк повинен звикнути до цієї речовини. Мама в цей час повинна уважно стежити за змінами в поведінці і за станом організму малюка.

Загрузка...