Як вкласти спати немовля?

Немовля, щойно привезеного з пологового будинку, як правило, вкласти спати не становить ніякої праці, він сам спить більшу частину доби. Але навіть коли він несподівано прокидається в нічний час і починає кричати, то причини його пробудження зазвичай: він зголоднів, йому потрібно змінити пелюшки, і їй може бути холодно. Досить усунути ці причини, як він тут же засинає. Але через кілька тижнів малюкові вже не настільки сильно хочеться спати і батькам нерідко доводиться укладати його під колискову і заколисування. А регулярний повноцінний сон необхідний як батькам, так і дитині.

Як слід укладати дитину?

- Необхідно навчити дитину відрізняти денний час від нічного. Звичайно, в такому ранньому віці він не зрозуміє повною мірою ці відмінності, але правильна асоціація з'явиться. У цих цілях укладайте малюка на денний сон в приміщенні, в якому досить світло, а у вечірній час закривайте вікно за допомогою штор. Ну і, звичайно ж, потрібно стежити, щоб світло вдень був не надто яскравим.

- Також дуже хороший метод, це створити у дитини певні звички перед сном, завдяки цьому він навіть на підсвідомому рівні з часом зрозуміє, коли пора лягати спати. Наприклад, це може бути годування, умивання, дитині співають на ніч колискову, його укачивают. Найбільш оптимальним варіантом у цій ситуації вважається коли мама просто присутній біля колиски, читає або займається рукоділлям. Звичайно, досить часто маленької дитини укладають спати за допомогою заколисування, або ж кладуть до себе в ліжко на деякий час. Безумовно, такі методи ефективні, але вони тим самим формують у дитини певний рефлекс засипати виключно під колисання або спів. Малюк просто буде відмовлятися спати, якщо його укладають іншим чином від того, до якого він звик. Бувають випадки, коли батькам потрібно відлучитися на кілька днів і якщо малюк звик засинати тільки під голос мами, то решті членам сім'ї буде дуже нелегко його вкласти спати.

- Постіль грудного дитини повинна бути в ідеальному стані, все повинно змінюватися щодня і білизна має бути чистим. Дитина навіть якщо спить з батьками разом на ліжку, повинен лежати на окремій чистій простирадлі (рекомендується). Також буде не зайвим щодня добре провітрювати приміщення, в якому спить малюк.

- Коли малюк спить, то слід прибрати звук телевізора, повністю його глушити не варто, так як у дитини може сформуватися звичка засинати тільки в повній тиші. Аналогічно з будь-яким шумовим подразником, це навіть може служити различительным ознакою для малюка дня і ночі - днем є постійний шум, а ночами завжди тихіше. Поступово дитина звикне до цього.

- У тому випадку, якщо малюк сприймає укладання в формі якогось ритуалу, то використовуйте це. Наприклад, грудної малюк звик що перед сном його миють і годують грудьми, так потворствуйте йому в цьому. Але тільки стежте, щоб він не засинав під час годування, інакше він звикне до цього, і уві сні буде смоктати що-небудь замість грудей, а від цієї звички малюка дуже важко відучити.

- Як тільки малюк заснув, почекайте трохи, не варто відразу ж залишати кімнату. Може статися, що він спить неміцно і почувши ваш догляд прокинеться.

Загрузка...