Малинове варення при грудному вигодовуванні

Повноцінний, здоровий і живильний раціон годуючої матері - це запорука не тільки її здоров'я, але і здоров'я її дитини. В період годування груддю в організмі відбувається інтенсивний обмін речовин, і молода мама як ніколи потребує корисних стравах, які не зможуть викликати негативних реакцій у немовляти, а принесуть йому тільки на користь. Часто мами цікавляться, яке варення краще всього їсти під час годування груддю. У даній статті ми розглянемо плюси і мінуси малинового варення при грудному вигодовуванні.

Малинове желе, джем і варення або проста малина, перетерта з невеликою кількістю цукру, досить хороша і проста в якості жарознижуючого засобу або ж потогінного народного ліки, коли годуюча мама хворіє. Але, зазначимо, що при схильності дитини до алергії на малину вживання варення або самих плодів може дати сильний поштовх до розвитку негативної реакції на цю ягоду. У подібній ситуації варення і ягоди краще замінити листям малинового куща або квітками липи, які заварюються у формі чаю у співвідношенні 1 столова ложка трави на 0,5 літра окропу. При застуді такий чай потрібно пити на ніч.

Безумовно, забувати про корисність малинового варення не варто, так як воно містить досить багато вітамінів і мікроелементів потрібних годуючої матері. Однак при лактації, як вже було сказано раніше, малинове варення несе в собі певний ризик, тому коли малюк ще занадто малий, годуючій мамі варто обмежити себе у вживанні варення або ж взагалі відмовитися від нього, щоб солодке страву не викликало у дитини алергічну реакцію. Якщо проблем немає, то малинове варення навіть рекомендується. Можна вводити варення в раціон потроху, починати треба з однієї чайної ложки, при цьому уважно слідкувати за реакцією малюка. Постійне спостереження дозволить матері бути впевненою в тому, що це варення не завдасть їй і дитині шкоду надалі.

Крім цього треба не забувати про якість варення. Віддавайте перевагу виключно добре проваренному домашнього варення, яке готували самі. Можна також їсти покупної джем, але дивіться, щоб він був без консервантів і барвників. І лише тоді малинове варення можна вживати без будь-яких побоювань.

Мами повинні запам'ятати і те, що питання - чи можна малинове варення годуючої матері в кожному окремому випадку повинен вирішуватися індивідуально. Консультація з фахівцем обов'язкове.

Загрузка...