Манна каша при грудному вигодовуванні

Складання режиму харчування для годуючої мами - справа клопітка і дуже непросте, адже від більшості продуктів доводиться відмовлятися. Частина з інгредієнтів можна вживати в мінімальній кількості, а щодо користі чи шкоди деяких з них для молодої мами досі між лікарями ведуться суперечки.

Одним з таких продуктів вважається манка. Деякий час тому лікарі «старої» закалки рекомендували в обов'язковому порядку включати її в меню годуючої жінки, а згодом вводити її при прикормах і в раціон дітей, однак у сучасних лікарів на цей рахунок дещо інша думка.

Манна каша: користь чи шкода

Як би не розхвалювали цю страву його любителі, а також деякі лікарі, негативних властивостей у продукту все-таки більше.

По-перше, у цій крупі практично не міститься цінних вітамінів і мікроелементів. Зате у великій кількості присутні такі шкідливі і для материнського, і для дитячого організму компоненти, як глютен і гліадин. Ці шкідливі речовини мають властивість знищувати ворсинки кишечника, що у свою чергу призводить до збою в роботі шлунково-кишкового тракту.

Дані речовини зберігаються і в материнському молоці. Тому у малюка може спостерігатися розлад у цій же сфері. Воно може проявлятися здуттям живота, розладом стільця і навіть зниженням загальної маси тіла.

Крім цього манка є досить калорійним продуктом. Тому набрати зайву вагу молодій мамі при вживанні цієї страви досить просто. А це абсолютно не потрібно, адже більшість жінок в цей період, навпаки, намагаються позбавитися від зайвої маси тіла, яка збільшилася під час вагітності.

Є в манці і фітин. Цей компонент має негативної здатністю не «пропускати» солі кальцію з кишечника в кров. Тому при регулярному вживанні цієї крупи і в організмі малюка і мами може виникнути дефіцит цього мінералу.

Кому дозволяється манка

Незважаючи на всі негативні моменти, має манка і позитивними властивостями. Наприклад, каша просто незамінна при різних хронічних захворюваннях нирок. Справа в тому, що в цій каші не міститься білок, який дуже шкідливий при такому недугу. Тому молодим мамам, які страждають від ниркових хвороб, манна каша (зрозуміло, в помірній кількості) показана до вживання.

Якщо годуюча жінка любить цей продукт, в невеликій кількості і не частіше пари раз у місяць їсти її все-таки можна. Особливої шкоди це не принесе.

Загрузка...