Мед при грудному вигодовуванні

Під час грудного вигодовування до свого раціону треба ставитися дуже уважно, особливо в перші місяці життя малюка. Багато продукти слід виключити з раціону або обмежити за кількістю.

Один із спірних продуктів при грудному вигодовуванні - мед. З одного боку, в ньому міститься маса корисних, як для мами, так і дитини. Але з іншого боку, мед може стати алергеном, а така реакція малюка вкрай небажана.

Мед - чудовий замінник цукру і всього солодкого, причому не тільки при вагітності та лактації. Якщо годуюча мама вживає цей продукт, то молоко, безсумнівно, стає смачніше, поживніше та корисніше для дитини. Цей дар бджільництва також допоможе жінці швидше відновитися після пологів.

При введенні меду в раціон годуючої матері стимулюється лактація. Цей продукт - прекрасне природне заспокійливе, необхідне як малюкові, так і його мамі. Вже давно виявлено, що у дітей, які отримували разом з грудним молоком мед, нервова система на порядок стабільніше.

Вважається, що при годуванні не можна вживати живий (сирої) мед із-за вмісту в ньому бактеріальних спор, що негативно позначаються на травній системі дитини. Але доведено, що ці суперечки руйнуються кислим середовищем, тому з молоком дитина отримує вже природним чином перероблений і безпечний продукт. Для власного спокою, все ж, краще їсти оброблений продукт.

Якщо годуюча мама вирішила вживати мед, то вводити його потрібно дуже обережно з-за можливості алергії у дитини. Не треба поєднувати таку добавку з іншими новими при лактації продуктами, щоб краще зрозуміти реакцію малюка. Спочатку треба вживати мед тільки по кілька крапель, потім при відсутності негативної реакції можна поступово довести добова кількість продукту до 2-3 чайних ложок.

Під час грудного вигодовування до вибору продуктів треба ставитися з особливою увагою. В магазині часто продається не натуральний мед, а підробка, причому такі фальсифікати можуть викликати алергію у найгіршому прояві, ніж при вживанні натурального продукту. Краще купувати його у знайомих або за рекомендаціями у бджолярів. Існує багато способів перевірити, чи справжній мед.

Годуючим мамам не рекомендується додавати в свій раціон мед до досягнення дитиною 3 місяців. При появі негативної реакції можна спробувати вводити продукт повторно мінімум через 2 місяці. Якщо малюк дуже алергічний, то краще утриматися від вживання таких продуктів до року.

Загрузка...