Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 2
З них гостей: 2
І користувачів: 0
Печені яблука при грудному вигодовуванні

Печені яблука при грудному вигодовуванні


Багато фахівців говорять про те, що для людини найбільш корисними фруктами є ті, які вирощені в смузі його проживання. Яблука як раз відповідають цій вимозі. Крім того, яблука - самі нешкідливі природні джерела вітамінів. Вони дуже рідко викликають алергію, тому у грудних дітей прикорм фруктами починають саме з яблук. Якщо ви або дитина схильна до алергії, краще їсти зелені яблука.

Однак це все стосується яблук, вирощених у власному саду. Якщо ви купуєте яблука в магазині (особливо взимку), зверніть увагу, що зверху вони оброблені спеціальним складом, який допомагає їм довше зберігатися. Їсти його не можна, тому ретельно мийте магазинні яблука, а ще краще - знімайте з них шкірку тонким шаром.

У яблуках міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів, які необхідні для годуючої мами і її малюка. Але свіжі яблука іноді викликають підвищене газоутворення і здуття живота. Вважається, що якщо подібних проблем немає у мами, то і малюкові вони не страшні. Але незріла травна система малюка може по-різному відреагувати на будь-який новий продукт в маминому раціоні.

Для того, щоб виключити підвищене газоутворення в кишечнику і метеоризм, годуючим мамам рекомендують їсти яблука в печеному вигляді. При запіканні деякі вітаміни втрачаються, але зате печені яблука набагато краще засвоюються організмом мами і малюка. Печені яблука корисні при запорах, в них міститься багато клітковини і пектину.

До того ж з печених яблук можна приготувати дуже смачний десерт, адже годуючим мамам з новонародженими дітками солодким краще не зловживати. А тут виходить і користь, і відмінний смак.

Рецепт приготування печених яблук

Яблука гарненько вимийте і акуратно зріжте з них верхівку. Ножем виріжте з яблук серцевину, видаливши таким чином кісточки. В отриманий отвір покладіть начинку.

В якості начинки для печених яблук ви можете використовувати все, що завгодно. Можна просто засипати в яблуко ложку цукру або меду, можна наповнити її медом з цукатами або сухофруктами. Начинені яблука закрийте верхівками.

Готувати їх можна в духовці, мікрохвильовій печі і навіть в мультиварці. Для приготування в мікрохвильовій печі помістіть яблука в глибоку тарілку, а зверху накрийте ще однієї. Готуйте на найбільшій потужності протягом п'яти хвилин.

Для приготування в духовці викладіть яблука на деко, застелений пергаментним папером, і готуйте при температурі 200°C близько 15 хвилин.

В мультиварці скористайтеся режимом «Випічка».

Категорія: Педіатрія | Переглядів: 2050 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини