Печериці при грудному вигодовуванні

На сьогоднішній день лікарі так і не прийшли до єдиної думки на рахунок впливу печериць на організм матері-годувальниці та її чада. Одні стверджують, що всі види грибів хоч і багаті клітковиною, але, все ж, важкі для незміцнілого ШЛУНКОВО-кишкового тракту немовляти. Інші фахівці не бачать в цьому нічого страшного, дозволяючи своїм пацієнткам невелику кількість грибів на добу. Єдиним нюансом в даному випадку є спосіб приготування печериць, і терміни введення їх в раціон годуючих матерів.

Печериці при грудному вигодовуванні

Головна особливість печериць полягає в тому, що вони не входять в список алергенів-продуктів, а також відсутній ризик отруєння після їх вживання. Справа в тому, що деякі види грибів всмоктує з ґрунту небезпечні для матері і дитини токсини, чого не можна сказати про печерицях. Навпаки, вони сприяють виведенню шлаків, шкідливих металів і токсинів.

Крім того, за вмістом білка вони здатні замінити порцію м'яса, що особливо важливо для матерів-вегетаріанок. Сюди ж відносять клітковину, яка покращує процес травлення і перистальтику кишечника. Фолієва кислота, необхідна як для матері, так і для малюка відповідає за розвиток внутрішніх органів і функціонування життєво важливих процесів.

Єдиний момент, який заслуговує на увагу жінок, що годують груддю - це готовий вигляд продукту. Краще, якщо страви на їх основі будуть тушкованими, а самі гриби відварними. А ось від смажених і маринованих печериць фахівці радять відмовитися до кращих часів.

Коли ж вводити печериці в раціон?

Цей Продукт все-таки залишається важким для перетравлення. Перш, ніж вводити гриби в раціон годуючої мами, слід почекати перші пару місяців після народження малюка, хоча деякі матусі починали споживати печериці та на більш ранній стадії, не виявляючи відхилень у розвитку і поведінці свого чада.

Разом з тим, кожна людина індивідуальна, і що добре одному, негативним чином може відбитися на іншому. Тому краще почекати хоча б перші півроку після пологів перш, ніж ставити експерименти над власним організмом і вже тим більше піддавати ризику здоров'я малюка. До цього часу ШКТ дитини зміцніє і встигне підготуватися до прийому твердої їжі.

Можливі ризики

Слід зазначити, що печериці можуть нанести шкоду організму. Зокрема, з-за надлишку хітину, який міститься в грибах, сповільнюється процес травлення, підвищується ризик газоутворення і порушення стільця. А всі поживні речовини, що потрапили в шлунок одночасно з цим елементом, практично не засвоюються. Ця Проблема особливо поширена серед молодого покоління, що робить продукт небажаним для вживання дітьми.

Разом з тим безконтрольне поїдання печериць негативним чином може позначитися і на годуючої матері. Виникнуть проблеми з ШКТ - хронічний панкреатит, запальний процес підшлункової залози і багато іншого. Тому, якщо жінка зважилася на такий крок, то слід уважно відзначати будь-які відхилення в поведінці малюка і власного організму.

Загрузка...