Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 4
З них гостей: 4
І користувачів: 0
Потіємо і худнемо

Потіємо і худнемо

 

Причиною зайвих обсягів найчастіше є не стільки жирова тканина, скільки накопичені надлишки рідини. Від них можна позбутися, потіючи. Потіння дозволяє швидко скинути кілька кілограмів, помітно «постройнев».

«Як же так?» - воскликнешь ти. Адже всілякі фахівці щоденно нагадують нам по телебаченню і через газети і журнали, що слід пити якомога більше рідини, що зневоднення дуже небезпечно для організму.

Так, зневоднення дійсно згубно впливає на здоров'я. Однак вода, що скупчилася в тебе на животі і стегнах, грає роль «стратегічного запасу». Як, власне кажучи, і жир. Думаю, ти не збираєшся в найближчі місяці вирушати в пустелю. Тому позбавлення від цієї вологи не зашкодить.

До речі, запас рідини нерідко накопичується тоді, коли ти п'єш занадто мало води. Організм «лякається» і намагається утримати якомога більше цілющої вологи. Однак не перестарайся - надлишок вологи також шкідливий. Влітку тобі потрібно 2-2,5 л води в добу, а в холодну пору року - 1,5-1,8 л.

Сьогодні продається безліч різних пристосувань, покликаних змусити тебе більше пітніти під час тренувань. Ті, хто використовував їх, знають, що вони забезпечують чудовий ефект: кілограми йдуть швидше, шкіра стає гладкою. Гумові штани - незамінний помічник у боротьбі з целюлітом. Втім, тут я не права. Якщо у тебе немає таких диво-брюк, можеш тренуватися в капронових колготках або обертати проблемні місця поліетиленовими плівками.

Такі предмети одягу гарні й тим, що розігрівають м'язи. Твій організм створює жировий прошарок, щоб захистити життєво важливі органи від згубного впливу холоду. Однак якщо температура висока, тіло поспішає звільнитися від «шуби». З цієї ж причини відмовся взимку від міні-спідниць.

Не забувай, що разом з потом з твого організму виходять токсини. Тому відразу після тренування приймай душ, щоб отрути не вбралися назад.

Звідси висновок: потіти корисно. Тому перед тренуванням краще нехтувати дезодорантами. Намазати пахви краще після тренування, коли приймеш душ.

Категорія: Косметологія | Переглядів: 882 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини