В'яла шкіра на животі

Приходить весна, а потім літо. Багато жінки дивляться на своє відображення в дзеркалі і починають невдоволено картати себе: «Я товста. Чому я така? Мені потрібно прибрати зайві сантиметри і позбутися від в'ялої шкіри на животі». Багато хто так і продовжують займатися самоїдством, а от хто береться за свій зовнішній вигляд. Це не так вже й страшно. Головне - заздалегідь налаштуватися на досягнення потрібного результату.

Як позбутися від в'ялої шкіри на животі

Хочеться відразу відзначити, що в'ялість шкіри живота можливо подолати і без хірургічного втручання, яке є не тільки дорогою процедурою, але і часто застосовується тими, хто не замислюється про наслідки. Ледачим можна порекомендувати SPA-салони та масажні кабінети - це допоможе добитися плоского живота без всіляких фізичних навантажень. Ось тільки знову ж таки: вартість подібних процедур часом просто захмарна.

Не все так просто і з дієтами, які не можуть допомогти позбутися від в'ялості шкіри тіла назавжди. Будь-яка дієта для організму - саме справжнє потрясіння. Організм розуміє, що їжі більше не буде і починає накопичувати жир на «чорний день». Так що не слід вдаватися до жорстких заходів, а лише обмежити себе в споживанні продуктів з добавками і барвниками, борошняне, солодощів, і замініть це все овочами та фруктами.

Фізичні вправи

Багатьом здається, що фізичних вправ буде достатньо. Однак і тут на вас чекатимуть сюрпризи, адже потрібно знати, що і як робити. Можна постійно качати прес, весь час збільшуючи навантаження. Але незабаром ви зрозумієте, що живіт не змінився, залишившись таким же безпомічним. Справа в тому, що накачаний прес буде ховатися за жировим прошарком, яку необхідно для початку спалити. У цьому вам допоможуть прості заняття: спортивні танці, аеробіка, їзда на велосипеді і, найкраще - біг.

Ще в якості простого способу можна порадити обтирання грубої масажною рукавичкою. Робити це необхідно по черзі занурюючи рукавицю то в гарячу, то в холодну воду. Непоганим вибором стане і гідромасаж. Він прибирає в'ялу шкіру живота, сприяє притоку крові і активізує активне виділення шлаків з організму.

Незамінною паличкою-виручалочкою послужить річ, яку жінки пам'ятають ще зі шкільних уроків фізкультури. Мова, звичайно ж, йде про просте обручі. Краще віддати перевагу тому обруча, де є кульки.

Хорошим засобом стануть походи в басейн. Поки ви спокійно плаваєте і насолоджуєтеся водою, в'ялість змивається. Цей спосіб доступний і відносно недорогий.

У боротьбі з в'ялою шкірою так само допоможе біла і блакитна глина. Їх необхідно розбавити теплою водою і накласти на живіт. Тримається глина хвилин сорок, а потім змивається водою.

І почніть їсти менше, ніж звикли. У будь-якій справі не завадить правильне харчування. Необхідно зменшити споживання калорій. Каші, салати і фрукти стануть гарною заміною торту і морозива. Не варто їсти на ніч. Нехай з моменту останнього прийому їжі і до моменту сну проходить не менше трьох годин.

Загрузка...