Вплив масажу на м'язи

Як відомо, у людини понад чотирьохсот скелетних м'язів, які становлять до сорока відсотків загальної ваги. У цьому випадку вага м'язів кінцівок буде становити вісімдесят відсотків загальної ваги м'язів. Все тіло людини покриває скелетна мускулатура, а краса людського тіла залежить від гармонійного розвитку і розташування скелетної мускулатури.

Всі скелетні м'язи можна поділити на м'язи голови, м'язи тулуба і на м'язи кінцівок. У свою чергу, м'язи тулуба поділяють на передні - це м'язи грудей, м'язи живота і шиї, і на задні м'язи потилиці та спини.

Складаються м'язи з м'язових волокон, чиє основне властивість - скоротливість, а також збудливість.

Скелетний м'яз належить до особливим органам почуттів, який передає сигнали прямо в центральну нервову систему. Нервовий імпульс на зворотному шляху проходить через нервово-м'язові закінчення, що сприяє утворенню там ацетилхоліну, що викликає збудження м'язового волокна.

Даний ацетилхолін буде передавати нервове збудження від однієї клітини до іншого, тому, коли при масажі посилюється його освіта буде підвищуватися загальна працездатність м'язів. Після масажу працездатність стомлених м'язів зростає в сім разів.

По закінченню сильного фізичного навантаження може вистачити десятихвилинного масажу, який відновить працездатність м'язів і навіть збільшить його. Подібної реакції на масаж м'язових волокон сприятиме роздратування особливих макетних нервових волокон, які містяться в м'язовому пучку.

В м'язах під впливом масажу поліпшуються окислювально-відновні процеси та кровообіг. При цьому збільшується швидкість видалення продуктів обміну та доставки кисню. В результаті буде усунуто відчуття одеревенелости, припухлості і хворобливості м'язів.

Загрузка...