Вправи для хребта при сколіозі - Ортопедія - Медичний словник та медична термінологія (Медицина)

Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 10
З них гостей: 10
І користувачів: 0
Вправи для хребта при сколіозі

Вправи для хребта при сколіозі

Сколіоз характеризується викривленням хребетного стовпа на будь-якому його ділянці в праву або ліву сторону. Захворювання діагностується у дітей, часто у підлітків, а також дорослих, що ведуть малоактивний спосіб життя. Виділяють 4 ступеня викривлення хребта, з яких перші два піддаються досить ефективному лікуванню. При цьому вправи для хребта при сколіозі є однією з основних складовою загального лікування захворювання.

Користь лікувальних вправ при сколіозі

Спеціальна гімнастика відіграє основну роль у лікуванні сколіозу 1 і 2 ступеня. Вправи можуть бути призначені для лікування двох наступних стадій, але виконувати вже допоміжну роль.

Щоб зрозуміти користь лікувальних вправ, потрібно познайомитися з основними завданнями такої гімнастики. До них можна віднести розвантаження хребетного стовпа, усунення дисбалансу в роботі м'язового і зв'язкового апарату; розслаблення м'язів, що знаходяться в постійній напрузі, і надання тонусу "непрацюючим" м'язам; зміцнення всього м'язового корсету. Також вправи для хребта при сколіозі допоможуть загальмувати процес викривлення хребетного стовпа, сформувати правильну поставу, поліпшити загальний стан пацієнта і здатність переносити фізичні навантаження.

Вправи для хребта при сколіозі

Лікувальний комплекс підбирається лікарем залежно від ступеня викривлення та інших особливостей фізіологічних змін. Найкраще виконувати гімнастику в супроводі фахівця. Як варіант, почати комплекс можна під наглядом, а потім продовжити виконувати в домашніх умовах.

Базові вправи для хребта при сколіозі умовно поділяються на 4 групи: виконувані з положення стоячи, вправи в положенні лежачи на спині, група з положення лежачи на животі, в позиції «на четвереньках». Крім того, вправи діляться на симетричні (можна виконувати самостійно) і асиметричні (виконувати під керівництвом фахівця).

Класичний базовий комплекс починається розминкою, включає вправу на витягування хребта (на спині і на животі), «Велосипед», «Ножиці» (на спині і на животі), що виконується на животі «Плавання». Сюди ж входить вправу «Утримання» (лежачи на животі), коли одночасно піднімаються і утримуються в повітрі ноги і верхня частина тулуба з руками. Після чого займається положення стоячи, виконуються обертання зігнутими в ліктях руками, а завершується комплекс повільними присіданнями з прямою спиною.

Категорія: Ортопедія | Переглядів: 225 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини