|
Багато вважають, що зневоднення і сухість шкіри - це два однакових поняття. Однак це не вірно. Шкіру фахівці називають сухий, якщо вона не виробляє потрібну кількість шкірного сала, яке необхідно для захисту та мастила. А ось зневоднена шкіра страждає від того, що їй не вистачає вологи. І, звичайно ж, сухість і зневоднення необхідно лікувати по-різному.
До ознак зневоднення можна віднести суху шкіру, сухість у роті, втома, пересушені гуди, втрату апетиту, рідкісне сечовипускання і темний колір сечі. Збезводненої може бути шкіра будь-якого типу, і якщо організму не вистачає вологи, то це миттєво позначається на шкірі, яка стає тьмяною, сухий і стягнутою, а також може почати лущитися.
Щоб уникнути зневоднення слід дотримуватися простих правил. Необхідно довго перебувати на сонці, особливо без головного убору. Також слід пити воду після занять спортом і фізичних навантажень. Оскільки кофеїн і алкоголь мають сильну сечогінну дію, то після їх вживання організм буде втрачати більше вологи. Заповнити її можна випивши склянку води відразу після келиха вина або чашки кави.
Не слід сидіти поруч з батареєю або обігрівачем. Пам'ятайте, що працюючий кондиціонер повітря поглинає вологу і позбавляє вологи вашу шкіру. Так що пийте воду протягом усього дня, в особливості, якщо відчули спрагу.
|
Тверді пов’язки
