Календар вагітності - Місяці вагітності
Ось уже п'ятий місяць, як в животику у мами «оселився» спочатку зовсім маленький, а зараз вже незвичайно схожий на «міні-чоловічка» житель. За цей час малюк дуже підріс: починаючи свій шлях у вигляді яйцеклітини, сьогодні він активно рухає ручками та ніжками, примружує очі, стискає-розтискає кулачки. Сформовані й усі органи дитини, зараз вони удосконалюються і ростуть. Вдосконалення це буде тривати до кінця вагітності, а значить, мамі все так само належить берегтися, стежити за своїм здоров'ям, не перевтомлюватися і дотримувати всі рекомендації лікаря. Животик у п'ятий місяць вагітності вже не приховати. Так, матка значно зросла, зараз розмірами вона схожа з невеликою динею, дно матки знаходиться вище пупка. Живіт, таким чином, мабуть округляється, пупок згладжується або виступає, таким він залишиться до кінця вагітності. Зараз жінці рекомендується частіше бувати на свіжому повітрі і регулярно провітрювати приміщення, щоб не допустити розвитку гіпоксії у дитини. Також бажано залишити в минулому підбори, менше сидіти за комп'ютером і більше відпочивати. Підрослий живіт може вже доставляти деякі незручності під час сну, спати бажано відтепер на боці. На п'ятому місяці майбутня мама напевно відчує ворушіння маляти, якщо цього не сталося місяцем раніше. По мірі збільшення строку, ворушіння будуть ставати все відчутнішою і навіть деколи болючіше.
Дитина в п'ять місяців вагітності
Дитина на цьому терміні вагітності стає все більше схожий на поки ще мініатюрну, але копію людини: практично завершено формування кінцівок, тепер він вже вміє рухати руками і ногами, періодично засовує пальчик в ротик і робить смоктальні рухи, відкриває очі і навіть вміє хмуритися. Вже вступили в роботу нирки, інтенсивно розвиваються легкі - до кінця місяця вони почнуть робити перші епізодичні руху. Завершується і формування ендокринної системи, після закінчення п'ятого місяця більша частина її органів самостійно синтезувати гормони. Також до кінця місяця поступово завершується формування імунної системи малюка: крихітний організм вже вміє виробляти перші необхідні для боротьби з вірусами речовини - інтерферон та імуноглобулін, правда, поки захисні сили дитини ще слабкі, скоріше, мова йде більше про «пасивному» імунітеті. Росте і розвивається головний мозок дитини, відбувається формування вестибулярного апарату. На термін у 5 місяців вагітності у малюка з'являються смакові рецептори - відтепер він вже вміє розрізняти смаки і відокремлювати, наприклад, солодке від кислого. А завдяки удосконаленню слухового апарату дитина навіть починає чути і розрізняти звуки. Вже зараз відбувається закладка зачатків корінних зубів під зачатками молочних зубів. Чудово працює серце малюка, виробляючи близько 130-150 ударів в хвилину. Зараз сердечко можна прослухати не тільки з допомогою стетоскопа, але і просто приклавши акушерську трубочку до животику мами. Шкіра дитини потихеньку ущільнюється, поки ще вона червона і зморшкувата, покрита спеціальною змазкою, що виділяється сальними залозами і утримуваної лануго. Завдяки цій мастилі в майбутньому малюк легше буде проходити через родові шляхи, а поки вона, володіючи бактерицидними властивостями, виконує захисну функцію - захищає від впливів амніотичної рідини і шкідливого впливу мікроорганізмів. За підсумками п'ятого місяця вага дитини становить 270-300 г, зріст досягає 20-25 см. Ворушіння його мама зараз відчуває вже чітко: до 4-8 разів протягом години. Інтенсивності рухів слід приділяти особливу увагу - занадто часті можуть бути сигналом того, що дитині не вистачає кисню, при рідкісних або погано відчутних шевелениях слід відразу відправлятися до лікаря. До речі, активізацією рухів малюк може реагувати і на зовнішні подразники, наприклад, голосний і різкий звук.
Відчуття і можливі проблеми п'ятого місяця вагітності
Якщо емоційний фон до п'ятого місяця вагітності, як правило, стабілізується («спадщина» з минулих місяців може залишитися хіба що деяка неуважність в поєднанні з дратівливістю), все більше дають про себе знати відчуття, пов'язані з фізичними явищами. Так, на п'ятому місяці триває ще більше збільшення грудей, з якої може по краплинам виділятися молозиво. Молозиво рекомендується видаляти стерильною серветкою, а для підтримки грудей - придбати надійний допологової бюстгальтер. У зв'язку з гормональними змінами в організмі майбутньої мами можлива поява пігментації на шкірі, сама ж шкіра може набувати деяку сухість, свербіти і свербіти з причини поступового розтягування. Якщо до цього моменту жінка так і не почала застосовувати спеціальні засоби для догляду за шкірою, необхідно все ж починати їх використання, якщо в майбутньому матуся не хоче зіткнутися з розтяжками. Знову-таки, з вини гормонів, може спостерігатися зниження гостроти зору, але це - тимчасове явища, і лякатися його не варто. На п'ятому місяці цілком можливо деяке збільшення піхвових виділень, так званих белей. І вже зараз деякі жінки можуть відчувати «помилкові» тренувальні перейми Брекстона-Хікса, за допомогою яких матка потихеньку «розминається» перед майбутніми пологами. Такі перейми нерегулярні, короткочасні і не супроводжуються яскраво вираженими болючими відчуттями. З інших дискомфортних відчуттів і явищ, характерних для п'ятого місяця вагітності, багато відбулися мами згадують кровоточивість ясен, судоми ніг, закладеність вух, закладеність носа і навіть випадки носової кровотечі. Крім того, можливими проблемами на цьому терміні можуть стати болі в попереку та животі, які виникають через ослаблення стегново-крижових суглобів і розтягування підтримують зв'язок, м'язів і вузлів матки відповідно. Спробувати уникнути таких проблем можна за допомогою спеціального бандажа для вагітних. Також важливо стежити за вагою, не перебувати довго в вертикальному положенні на ногах, відкласти до інших часів взуття на підборах. У разі постійних тривожних тягнуть болів внизу живота необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб виключити ризик дострокового переривання вагітності. Поширеним явищем п'ятого місяця вагітності стають набряки ніг: у якийсь момент жінка зауважує, що колишня взуття стала їй мала. Для зменшення набряклості рекомендується вибирати «правильну» вільну шкіряну або матерчату взуття без каблука з ортопедичними устілками. Вельми неприємним симптомом на цьому терміні стає печія і запори, як результат тиску збільшеної матки на внутрішні органи черевної порожнини. Якщо печія просто доставляє незручності, то постійні запори з великою часткою ймовірності можуть призвести до розвитку геморою, тому, в першу чергу, потрібно ретельно стежити за харчуванням.
Харчування на п'ятому місяці вагітності
Одним з головних завдань» п'ятого місяця вагітності залишається ретельне відстеження прибавки ваги: за тиждень вона не повинна перевищувати 0,5 кг. Все так само перевагу краще віддавати натуральної та природної їжі, уникаючи усіляких спокус у вигляді магазинних пельменів і напівфабрикатів взагалі, бутербродів, еклерів, консерв, копчених ковбас і так далі. Обов'язково в раціоні має бути присутнім білок у вигляді відвареного нежирного м'яса і риби. Підвищену потребу в кальції на цьому етапі «покриють» сир, молоко, кисломолочні продукти. Для забезпечення організму вагітної і зростаючого всередині неї малюка вітамінами і мікроелементами знадобляться фрукти і овочі у великих кількостях, переважно в сирому вигляді. Від анемії вбережуть печінка, яловичина, гранати, зелені яблука і томатний сік. Якщо все-таки лише з їжею задовольнити потребу організму в необхідних корисних речовин не виходить, лікар порадить той чи інший мультивітамінний препарат і визначить відповідну схему прийому полівітамінів. Щоб уникнути печії, яка так поширена в цей період, буде не зайвим відмовитися від смаженої, гострої, кислої і жирної їжі. Оскільки на цьому етапі високий ризик прогресування захворювань зубів і кровоточивість ясен внаслідок їх слабкості, бажано виключити з раціону рафінований цукор і солодощі, а віддати перевагу продуктам, багатим вітаміном С (він відомий тим, що зміцнює ясна). Від солодощів, а разом з тим і від борошняних виробів, краще відмовитися також, щоб не допустити стрімкого набору ваги. Крім того, слід так організувати харчування, щоб знизити ризики порушень травлення, розвитку метеоризму і запору. Для цього раціон потрібно складати таким чином, щоб у ньому в достатніх кількостях присутня клітковина (фрукти й овочі), на ніч для поліпшення моторики кишечника можна випивати склянку кефіру. Разом з тим, краще виключити з раціону продукти, що викликають підвищене газоутворення - капусту, бобові, цибуля, смажену їжу.
Секс на п'ятому місяці вагітності
До середини вагітності самопочуття жінки значно поліпшується, принаймні, в порівнянні з ранніми термінами. Не дивно, що одним з найактуальніших питань постає питання про допустимість сексу в цей період. Вичерпну відповідь з цього приводу може дати хіба що лікар. В цілому ж, без будь-яких загроз для вагітності, при нормальних аналізах і у випадку, якщо вагітна жінка почуває себе добре, а вагітність протікає без відхилень і ускладнень, секс на п'ятому місяці вагітності можливий. Проте вже з п'ятого місяця, оскільки животик все більше зростає, слід вибирати для сексу такі пози, які дозволять уникати тиску на живіт. Крім того, фізична близькість повинна виключати надмірно глибокі проникнення і зайво різкі рухи. У деяких жінок в цей період може спостерігатися здатність швидше і легше отримувати оргазм, а в інших повноцінне задоволення від сексу досягається складніше або взагалі не досягається. І те, й інше явище фахівці відносять до норми - все залежить від індивідуальних особливостей організму.
Аналізи і обстеження на п'ятому місяці вагітності
Традиційно в цьому місяці передбачений похід в жіночу консультацію для здачі «стандартного» набору аналізів та обстеження майбутньої матусі ведучим вагітність лікарем. Спеціаліст прослухає серце дитинку, визначить форму і висоту дна матки. На черговому прийомі жінці вимірюють кров'яний тиск та зважать, будуть оглянуті ноги і руки вагітної для виявлення набряків, а також для контролю змін вен на ногах (не має місце варикоз). Знадобиться також і аналіз крові, в тому числі, для оцінки рівня гемоглобіну в крові і визначення необхідності додаткового прийому препаратів заліза. Аналіз сечі дозволить оцінити роботу нирок і сечовивідної системи. Хоч найбільш слушно час для проведення «потрійного тесту» на рівні ХГЛ, альфа-фетопротеїну і естріолу припадають на 15-16 тиждень, направлення на аналіз жінка може отримати і зараз, на п'ятому місяці вагітності, до 19-20 тижні. Таке може статися, якщо жінка перебуває в групі ризику, і такий аналіз не був зроблений раніше, або ж для уточнення результатів «потрійного тесту», якщо він таки був проведений і вимагає підтвердження. З 19-го тижня може бути призначено друге планове УЗД. Однак, враховуючи, що оптимальним терміном для проведення другого ультразвукового дослідження називається період з 19 до 22 тижня на УЗД жінка може отримати напрям як ще в п'ятому місяці вагітності, так і на початку наступного, шостого місяця.
