Абрикоси при грудному вигодовуванні

Найкращим харчуванням для новонародженої дитини є грудне молоко і новоспеченій мамі необхідно подбати про те, щоб харчування було збалансованим. Для цього рекомендується включити в свій раціон не тільки м'ясо, рибу, овочі, але і фрукти. Наскільки безпечно для годуючої матері вживати, наприклад, абрикоси? Розглянемо це питання.

Для того, щоб не завдати шкоди здоров'ю немовляти потрібно знати про те, як саме слід вживати абрикоси. Даний фрукт являє собою безцінний джерело органічних кислот, вітамінів і цукрів. Саме вони забезпечують повноцінне харчування молодої матері. У тому разі, якщо перераховані речовини не будуть надходити в організм жінки, що годує, то організм не буде нормально функціонувати.

Вживання абрикосів може призвести до появи алергічних реакцій, тому включати їх в свій раціон, молода мама повинна проявляти велику обережність. Харчуватися абрикосами під час годування груддю можна, але робити це слід у невеликих кількостях.

Перш ніж з'їсти цей фрукт, потрібно ретельно вимити його для того, щоб запобігти зараження кишковою інфекцією. Також не рекомендується вживати абрикоси в перші теплі дні, оскільки є ймовірність того, що фрукт або недоспілий, або оброблений хімічною речовиною, яка потрапивши в організм жінки, що годує, може завдати шкоди не тільки її організму, але і здоров'ю немовляти.

Перш ніж включати даний фрукт в свій раціон, годуюча мама повинна подумати про те, наскільки поширена в їхній родині алергія. Справа в тому, що при наявності цієї проблеми у більшості членів сім'ї годувальниці слід відмовитися від вживання абрикосів хоча б до досягнення малюком 3 місяців.

Справа в тому, що зазначена особливість організму, що проявляється у вигляді алергічних реакцій на абрикос, може передатися немовляті у спадок. В даному випадку жінка, з'ївши абрикос і погодувавши малюка грудним молоком, може спровокувати або напади алергії, або серйозні проблеми, пов'язані з шлунком.

Якщо протипоказання до вживання абрикосів під час годування груддю відсутні і малюк не відчуває почуття дискомфорту, можна потроху вживати цей фрукт, оскільки він неймовірно корисний. У ньому присутні не тільки вітаміни і мікроелементи, але і бета-каротин, який зміцнює імунітет. Також в цьому фрукті міститься велика кількість такого мікроелемента, як залізо, що дуже важливо і для мами, і для малюка.

Загрузка...