Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 2
З них гостей: 2
І користувачів: 0
Баклажани при грудному вигодовуванні

Баклажани при грудному вигодовуванні


Перелік продуктів, які категорично заборонено вживати при грудному вигодовуванні, добре відомий молодим мамам. Але, незважаючи на це, дуже часто, все ж таки, виникають питання щодо доцільності та можливості введення в раціон деяких овочів, наприклад, таких, як баклажани.

Даний продукт не є активним алергеном, тому педіатри не забороняють вводити в харчування годуючої жінки цей інгредієнт. Єдине, що рекомендується робити, так це дотримуватися деякі поради по прийому цього продукту харчування. Вони такі.

  • Якщо жінка в період всієї вагітності з якихось причин уникала вживання даного плоду або просто не було можливості включити його в меню, овоч під час грудного вигодовування необхідно їсти в перший час дуже маленькими порціями. При цьому ретельно відслідковувати свою реакцію та реакцію малюка на введення в їжу баклажанів: немає висипань, проблем з травленням і так далі. Як правило, негативні наслідки настають в перші 2-3 години після прийому овоча. Якщо введення нового компонента харчування пройшло безболісно, продукт можна сміливо регулярно їсти.
  • Купівлю овоча проводити дуже ретельно. Ні в якому разі не слід купувати їх на стихійних ринках, точках, де продають продукти без прилавка, а прямо «з підлоги».
  • Уважно оглядати плоди перед тим, як їх вживати. Придатні для годуючої мами лише стиглі, цілісні, без будь-яких ознак пошкодження баклажани.
  • Незважаючи на те, що плоди дуже корисні і насичені багатьма цінними речовинами, такими, як мідь, залізо, магній і багато інших. До складу овоча входить ще один специфічний інгредієнт - соланін. Саме він надає овочу гіркуватий присмак. Сам по собі компонент абсолютно не небезпечний, але, щоб зменшити гіркоту, яка може викликати у годуючої мами печію, необхідно їсти тільки молоді плоди. Утримання соланіну в таких овочах значно менше, ніж у баклажанах «зі стажем».
  • За великим рахунком вживати жінкам у період грудного вигодовування баклажани можна в будь-якому вигляді - відвареному, квашеному і навіть смаженому. Однак при смаженні ці овочі вбирають в себе дуже багато олії, що може негативно позначитися на стані здоров'я і мами, і дитини. Щоб зменшити витрату масла при смаженні, рекомендується заздалегідь плоди замочити в холодній воді буквально на 10 хвилин. Такий прийом зменшить споживання і витрата жиру практично вдвічі.
Категорія: Педіатрія | Переглядів: 817 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини