Диня при грудному вигодовуванні

Відповідальність за здоров'я немовляти повністю лежить на мамі, що годує, тому вона повинна стежити за тим, які продукти вона їсть і скільки. Така соковита, ароматна й добре відома нам з дитинства диня. А чи не зашкодить це осіннє ласощі дитині, що знаходиться на грудному вигодовуванні?

Щодо солодкої дині думки медиків-фахівців розходяться. Одні стверджують, що цей плід - потужний алерген, здатний викликати тривалу діарею і сприяє процесам бродіння в кишечнику. Інші ж педіатри навпаки, не наполягають на тому, щоб молоді мами відмовляли собі у стиглому динній десерті і вказують на велику користь, яку він може принести, як для матері, так і для малюка.

Цукрова диня чудово втамовує спрагу і голод. Це справжній природний оздоровчий коктейль з вітамінів, органічних кислот, мікроелементів, пектинів, клітковини, мінеральних солей і рослинних цукрів. Смачна диня зміцнює імунітет і сприяє омолодженню, очищає кишечник і нормалізує травлення. Калій і магній, що знаходяться в дині, зміцнюють серцево-судинну систему, чистять печінку і нирки, підвищують тонус в організмі. Фолієва кислота стабілізує і налагоджує роботу нервової системи. А залізо і кремній допомагають зберегти кровоносні судини здоровими і еластичними. Диня - це дійсно джерело чудового настрою, чудового зовнішнього вигляду і самопочуття жінки-мами. Що ж робити? Як зробити так, щоб з'їдений шматочок дині приніс немовляті тільки користь і здоров'я?

Їсти диню забороняється мамам, у яких є індивідуальна непереносимість баштанних культур, діабет, гастрит, виразкова хвороба та інші інфекційні захворювання ШКТ. Всім іншим жінкам пробувати диню стоїть в період шестимісячного віку малюка потроху і виключно в кавуново-динний сезон. Після з'їденого шматочка дині ретельно стежте за реакцією малюка, акуратно збільшуйте дозу поїдання динь, зловживати цим плодом не дозволяється.

По-справжньому дозрівають дині до кінця серпня, вони повинні бути без тріщин, плям і деформацій, приємними на запах і на смак. Добрий знак - це наявність у дині сухого хвостика, означає, що її зрізали вже зрілу прямо на баштанної плантації. При постукуванні долонею стигла диня видає специфічний глухий звук. Їжте диню як самостійно перекушування між основними прийомами їжі, не варто змішувати її з іншими продуктами, хлібом, водою, кашею, молоком і так далі. Будьте обережні і пильні, занадто високий ризик алергічних реакцій, отруєнь і розладів травлення.

Загрузка...