Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 5
З них гостей: 5
І користувачів: 0
Як добитися ідеальної шкіри обличчя

Як добитися ідеальної шкіри обличчя

 

Бездоганна шкіра на обличчі - мрія будь-якої дівчини. Звичайно, адже ідеальна шкіра викликає загальне захоплення, є символом здоров'я, дозволяє ставити експерименти з макіяжем. На жаль, все рідше можна зустріти бездоганну шкіру обличчя, в цьому винні ритм життя та погана екологія, однак поліпшити стан шкіри досить просто.


По перше потрібно усвідомити очевидну і просту закономірність - те, що ви побачите в дзеркалі безпосередньо залежить від того, що ви кладете на обідній стіл. Неправильне харчування безпосередньо призводить до потьмянілого, хворий шкірі. Чому? Наша шкіра - не просто своєрідна оболонка, це до того ж величезний видільної і дихальний орган. Неправильна робота травних органів призводить до накопичення шкідливих речовин і токсинів, які виводяться в тому числі шкірою, які осідають в ній у вигляді прищиків, запалень, забитих пір і землистого кольору.

Урізноманітніть своє меню кисломолочними продуктами, теплою високоуглеводной їжею (наприклад вівсяною кашею), схиляє правильну роботу травних органів, білковими продуктами, які є незамінним будівельним матеріалом, фруктами і овочами, багатими картатій. Намагайтеся відмовитися від смаження на користь гасіння - така їжа зберігає значно більшу кількість корисних речовин, і зберігає організм від канцерогенів, вироблюваних при нагріванні будь-яким маслом.

Якщо ви ще молоді, але вже знайшли на совій ідеальної шкірі пару зморшок, не варто даремно панікувати - можливо, це всього лише показник нестачі рідини. Це можна перевірити простим способом - трошки ущипніть шкіру і подивіться, як швидко вона розгладиться. Якщо це відбувається не відразу наявності явна ознака зневоднення. Пити потрібно не менше півтора-двох літрів води в день (все залежить від зростання і ваги). Носіть з собою скрізь пляшку негазованої чистої води, а вранці починайте свій день зі склянки теплої води, що випивається маленькими ковтками за півгодини до їжі. Це, до всього, поліпшить ваше травлення. Неміцний зелений чай також є ефективним помічником при проблемній і тьмяною шкірі, адже це перевірений часом відмінний антиоксидант.

Уникайте стресів, спіть не менше 8 годин. Саме за такий час шкіра відновлюється. Щодо стресів - ви можете вирішити відразу дві проблеми, виділивши щотижня час для тривалих прогулянок або активних спортивних тренувань. Велосипедні прогулянки або біг в зеленому парку є хорошим джерелом ендорфіну і засобом, поліпшує кровообіг і живлення шкіри киснем.

Природно, впливати потрібно не тільки зсередини, але і різноманітно підтримуючи шкіру щоденним доглядом. Для початку необхідно визначитися з типом вашої шкіри - жирна, суха, змішана або, в ідеалі - нормальна. Виходячи з цього виберіть догляд на кожен день, як це легко можна зробити в будь-якому косметичному магазині, де представлено безліч програм для кожного типу шкіри. Зволоження. Тонізація і очищення - це три пункти, необхідних будь-якій шкірі - жирної або нормальною. Запам'ятайте, що відлущування необхідно навіть сухій шкірі, так як частинки відмирають і на ній у тому числі. Кілька разів на тиждень робіть вітамінні відновлюючі маски і ваша шкіра стане привабливою і красивою як ніколи.

Категорія: Косметологія | Переглядів: 1122 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини