Як пережити клімактеричний період?

Клімакс або менопауза - це час змін в житті жінки. Коли організм перебудовується на інші завдання. Головне завдання репродуктивна відходить на інший план. Як результат жінка виходить з дітородного віку.
Необхідно звернути увагу, що існує період передменопаузи, який може початися в діапазоні від 30 до 40 років. І постменопаузи, який відбувається після клімактеричного періоду після 60. Сам клімактеричний період настає в діапазоні від 52 років. Цей вік може змінюватись в індивідуальному порядку.

Причини: перестають виділятися жіночі статеві гормони. Менструації стають нерегулярними і їх частота зменшується. Збільшується періоди перерв між ними.

Симптоми клімаксу:
• нерегулярні менструації;
• зміна настрою і депресії;
• головні болі;
• забудькуватість, неуважність;
• постійні припливи і відливи, які супроводжуються підвищеним потовиділенням;
• підвищена дратівливість;
• підвищення артеріального тиску;
• поява зморшок;
• випадіння волосся;
• зміна ваги;
• дискомфорт при інтимних контактах;
• крихкість кісток.
Ці найбільш часто зустрічаються, але є і інші.

Діагностувати клімакс або менопаузу повинен тільки лікар. Тому що поділ за віком дуже умовно. У кожної жінки цей період наступає у свій час, і затримати або відсунути його не можна. Враховуючи перераховані вище симптоми, ви самі можете помітити зміни у вашому організмі.

Що може призначити лікар: лікування буде полягати в заповненні не які дістають жіночих статевих гормонів. Може бути призначено як таблетизированное лікування, так і інші види: пластирі, свічки тощо Щоб зняти симптоми подразнення бажано прийняття гомеопатичних препаратів, що заспокоюють нервову систему.

Що необхідно робити вам: дотримуватися правильного режиму харчування. Збільшуючи кількість споживання овочів і фруктів. Займатися фізичною гімнастикою, щоб зняти деякі симптоми, такі як набір ваги. Більше гуляти на свіжому повітрі. Частіше відпочивати, бажаний денний відпочинок або сон. Ставитися до свого організму з пильною увагою, частіше прислухатися. Регулярно відвідувати гінеколога, щоб виключити виникнення серйозних проблем, які можуть з'явитися в цей період.

Необхідно відзначити, що клімактеричний період - це тимчасове явище, яке проходить. Але тільки раннє діагностування і правильно підібране лікування дадуть хороший результат.

Загрузка...