Як прибрати розтяжки на животі після пологів

Кожна жінка хоче завжди залишатися бажаною і чарівною. Ось тільки досягти цього не просто. З-за гормональних змін, які бувають у підлітковому віці, а також під час вагітності, з'являються розтяжки, звані по-науковому стрії. Природно, що вони здатні засмутити будь-яку жінку, і навіть молоду маму. Так як прибрати розтяжки на животі, щоб залишатися красивою?

У кожної проблеми є рішення, так що не варто переживати, і вже тим більше опускати руки. Досить прикласти трохи зусиль і гладка, пружна шкіра буде вам забезпечена. Ось тільки краще зовсім не допустити виникнення проблеми, ніж потім боротися з нею.

Щоб запобігти появі розтяжок необхідно використовувати деякі прості поради.

Під час вагітності, щоб не з'явилися розтяжки, слід носити бандаж, підібрати який може допомогти лікар.

Шкіра під час вагітності часто стає дуже сухою. Так що кожен вечір перед сном змащувати ті місця, де потенційно можуть виникнути розтяжки, рослинним маслом або жирним кремом.

Досить велику роль у якості профілактичних заходів щодо запобігання розтяжок після пологів грає масаж. В період вагітності його краще робити щіткою з жорсткою щетиною або спеціальним массажером.

Досить важливий фактор, що впливає на розтяжки - це харчування, яке повинно бути збалансованим. Так що їжте поменше солодкого і мучного, і побільше білка.

Необхідно вести активний спосіб життя і виконувати нескладні вправи.

А ось від бандажа не слід відмовлятися і після пологів, оскільки це допоможе м'язам живота як можна швидше скоротитися, а значить, найбільш ефективно протистояти появі розтяжок.

Природно, що не можна з повною впевненістю стверджувати, ніби після цих рекомендацій розтяжки не з'являться. Адже їх виникненню сприяють багато причин: розмір плоду, генетична схильність, прискорене збільшення ваги. І все ж, профілактика здатна значно знизити ризик.

А от якщо, незважаючи на все, розтяжки на животі все-таки з'явилися, то доведеться з ними боротися. Оскільки розтяжки - це пошкодження шкіри, то на її відновлення піде чимало часу. З ними набагато простіше впоратися, якщо вони мають пурпурний, червоний або фіолетовий колір. А ось з білими все набагато складніше, але їх цілком можна зробити менш помітними.

Стан шкіри часто залежить від харчування, так що якщо ви знаєте, що неправильно харчуєтеся - змініть свій раціон. Для відновлення і додання еластичності шкіри в раціоні повинні бути фрукти, морепродукти, овочі, зелень, рослинні масла, а також багато рідини. Вживаючи багато води, ви зволожує шкіру зсередини, а значить, вона швидше відновлюється.

Впоратися з розтяжками можна і в домашніх умовах. Спробуйте активний масаж, який поліпшить обмін речовин і посилить кровообіг, що в результаті призведе до дивовижного ефекту. Відмінно допомагає позбавитися від розтяжок на животі і стегнах антицелюлітний масаж.

Закінчивши з масажем необхідно відразу перейти до наступної процедури - обгортання. Потрібно нанести на місця розтяжок косметичні засоби, що містять колаген, і обернути все плівкою. Потім слід укутати в ковдру і полежати не менше п'ятнадцяти хвилин. Завдяки цьому ви швидко забудете про розтяжках після пологів.

Допомагають в боротьбі з розтяжками рослинні олії. Професіонали рекомендують оливкову і мигдальну олію. Також хорошим засіб буде той, у складі якого багато вітаміну Е, або масло виготовлено із зародків пшениці, що прискорить оновлення шкіри, швидко позбавивши від розтяжок. Якщо додати до вітаміну Е масло апельсина або лимона, то ви піднімете собі настрій. А якщо ви роздобуде масло розмарину або неролі, то це значно підвищить ефективність процедур.

Можна приготувати хороший засіб і вдома. Береться сіль, кава, цукор і до них додається сметана або олія. Все ретельно перемішується, а після душу отримана маса втирається в проблемні місця. Триває процедура більше десяти хвилин, а потім змивається контрастним душем і розтяжки намазуються живильним кремом. Цей процес слід повторювати мінімум два рази на тиждень.

Також можна взяти столову ложку кип'яченої води і розчинити в ній вісімдесят грамів дитячого крему і один грам муміє. Все ретельно перемішується і втирається щодня один раз. Суміш, яка залишається, потрібно зберігати в холодильнику.

Від розтяжок допомагає сік алое. Необхідно взяти півсклянки соку алое і додати п'ять крапель вітаміну А, десять крапель вітаміну Е і половину склянки оливкової олії. Даною сумішшю потрібно намазувати місця розтяжок вранці, коли прокинулися, а потім перед сном.

І, звичайно, слід не забувати про фізичні навантаження. Нескладні фізичні вправи здатні повернути шкірі пружність і еластичність. Добре позначаться і заняття в басейні, оскільки плавання допомагає повернути шкіру в її первісний стан. Ну а найкращий варіант - використовувати засоби в комплексі, а не зациклюватися на чомусь одному. Якщо постаратися, то все вийде. Тут головне - вірити в позитивний результат і прикласти зусилля.

Загрузка...