Кедрові горіхи при грудному вигодовуванні

Кедрові горіхи - одне з тих ласощів, яке хочеться їсти постійно. Ось тільки не кожна жінка може дозволити собі нерозважливо накинутися на них, незважаючи на наслідки. Так, матері, які або знаходяться в стадії виношування плоду, або вже пройшли через це і годують дитину груддю, повинні бути дуже обережними при введенні продуктів, адже нерідко звичний для жінок раціон викликає алергічну реакцію у малюка.

Коли годуючої матері дозволено їсти кедрові горіхи?

Питання це хвилює багатьох матерів, які піклуються про стан свого дитини. Перші три місяці шлунково-кишковий тракт у малюка тільки пізнає продуктовий рай і ще не до кінця розуміє, що слід робити надійшла з їжею. В процесі, звісно, усвідомлення цього приходить, хоча і поступово, адже дитина протягом року звикає до столу матері.

І от коли з моменту появи на світ мине три місяці, матуся може помаленьку вводити кедрові горіхи в свій раціон. Перша порція повинна важити не більше 10 г на той випадок, якщо у дитини виникне відторгнення продукту. Найчастіше харчова алергія проявляється через якихось 5-6 годин, але лікарі рекомендують не поспішати в такій справі, почекавши хоча б пару днів.

Гарна новина для тих, хто не спостерігає у свого чада проблем з підвищеним газоутворенням чи будь-якого іншого занепокоєння (висип, наприклад). Ви можете поступово збільшувати порцію горіхів до 100 г/день. Решті ж доведеться відкласти на час кедрові плоди подалі.

Дитині - вітаміни, мамі - краса

Після довгих і виснажливих місяців вагітності вітамінний запас матері зійшов нанівець, причому збитки поніс жіночий організм не тільки зсередини, але і зовні - порідшали волосся, притупилося зір, кровоточать ясна та інше.

Кедрові горіхи - один зі способів повернути колишню красу і молодість. З його допомогою жінка живить себе зсередини вітамінами (A, В, E, D, PP), мінералами (фосфором, залізом, кальцієм, магнієм, калієм) та іншими поживними речовинами. Примітно і те, що вона таким чином покращує не лише свій стан, але і в комплексі насичує своєї дитини через грудне молоко поживним коктейлем.

Матері, які годують дитину груддю, знають, що нерідко навколо ореола і на сосках виникають почервоніння і невеликі ранки, які перетворюють годування в ритуал тортур. Завдяки хімічному складу кедрових горіхів, зокрема ефірні масла допомагають вгамувати біль і сприяють швидкому загоєнню мікротріщин.

Приємною новиною для матерів буде і той факт, що кедрові плоди допомагають нехай і не повністю, але хоча б частково вирішити проблему з розтяжками в області грудей і живота.

Загрузка...