Комплекс ЛФК при сколіозі - Фізична культура - Медичний словник та медична термінологія (Медицина)

Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 3
З них гостей: 3
І користувачів: 0
Комплекс ЛФК при сколіозі

Комплекс ЛФК при сколіозі

Комплекс ЛФК при сколіозі є найефективнішим способом боротьби з даним захворюванням.

Загальні положення

При сколіозі в процес можуть залучатися й інші елементи опорно-рухового апарату, такі як грудна клітка, м'язи, зв'язки і кістки тазу. У підсумку асиметричного напруги відбувається порушення в роботі внутрішніх органах. Тому комплекс ЛФК при сколіозі призводить до наступних позитивних результатів:

  • зупиняється прогресування сколіозу;
  • спостерігається зменшення сколіозу, а в деяких випадках сколіоз зникає зовсім;
  • спостерігається зміцнення мускулатури з увігнутої сторони викривлення;
  • стабілізується хребет;
  • стають більш ефективними кровообіг і дихання.

Що включає в себе комплекс ЛФК при сколіозі?

Коли бічні викривлення знаходяться на початковій стадії і без ускладнень з боку внутрішніх органів, то можна використовувати такі вправи для спини при сколіозі:

  • Протягом 2-3 хвилин необхідно ходити рачки. Дана вправа застосовують на підготовчому етапі для розвантаження хребта;
  • Наступна вправа носить назву пасивне витягнення. Необхідно лягти на спину і постаратися витягнути п'яти вниз, а голову вгору. Для кожного витягнення кількістю 3-4 виділяється по10-15 сек. Цю вправу необхідно виконати, тільки лежачи на животі;
  • Лягти на спину і завести руки за голову, виконувати рухи за типом велосипеда. Потрібно робити 2-3 вправи по 30-40 секунд;
  • Залишатися в тому ж положенні, тільки виконуються рух за типом ножиць рівними ногами в горизонтальній і вертикальній площині. Потрібно робити 2-3 вправи по 30-40 секунд;
  • Лягти на живіт, голову покласти на тильну сторону долонь. Далі потрібно постаратися підвести голову, руки і ноги, верхню частину тулуба над підлогою. Потім потрібно зробити руху по типу плавання стилем брас. Живіт в даній ситуації виступає в ролі опори. Необхідно виконувати по 10-15 вправ 2-3 рази;
  • Виконується попередню вправу, але тільки статистичного характеру, тобто голова, верхня частина тулуба і кінцівки повинні бути нерухомо підняті;
  • Виконується вправа «ножиці» ногами, положення - лежачи на животі;
  • Комплекс ЛФК при сколіозі включає в себе виконання наступної вправи. Потрібно стати в положення, стоячи і розвести лікті в сторону. Прийнявши таке положення, здійснювати кругові рухи спереду назад.
Категорія: Фізична культура | Переглядів: 217 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини