Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 10
З них гостей: 10
І користувачів: 0
Морква при грудному вигодовуванні

Морква при грудному вигодовуванні


Як тільки жінка стає матір'ю, перед нею постає питання «годувати дитини груддю або немає?» Природно, що при фізичної можливості і медичних показаннях будь-яка жінка вибере природне вигодовування дитини.

Далі, ще перебуваючи в пологовому будинку, лікарі пояснюють «новоспеченим» матусям, що тепер їх харчування має бути під чітким контролем, так як все, що входить в раціон дорослого, так чи інакше, потрапляє в грудне молоко. А так як організм дитини ще не пристосований до нової навколишнього середовища, то і харчування має бути максимально простим.

Один з продуктів, з приводу якого виникає чимало питань, це морква - дуже корисний овоч, який містить величезну кількість вітамінів. Але чи є серед позитивних моментів і негативні сторони, які зашкодять незрілої системі ШКТ? Потрібно розглянути цю ситуацію з двох сторін: користь від моркви і неприємні наслідки від включення в раціон моркви.

Чим корисний цей овоч?

Вітамін А (каротин), яким багата морква, дуже важливий як для мами, так і для дитини. Його нестача погано позначається на стані очей, а, відповідно, і зору. Тому, щоб не стати заручником «курячої сліпоти» (хвороби, при якій людина не може розрізняти кольори в темряві), потрібно щодня з'їдати салат з натертої моркви і сметани, так вітамінів засвоїться більше. Для годуючих жінок цей салат допоможе налагодити лактацію. Багато матері відзначають, що після частого вживання страв з морквою у них добре виділяється молоко, то є в достатній кількості.

Можна доповнити свій раціон свіжовіджатим морквяним соком. Його можна брати з собою на вулицю, особливо в жаркий літній день. Такий напій зробить свою справу, а саме вас і вашої дитини в подальшому не будуть турбувати такі проблеми, як:

  • хвороба зубів і ясен;
  • ламкі і випадіння волосся;
  • «слухняний» животик - ви забудете про кольках і дискомфорті.

Соки потрібно чергувати, щоб у дитини не було надлишку каротину. Тому варто експериментувати зі смаками. Так, наприклад, скористайтесь можливими варіантами, а саме:

  • додайте трохи соку гарбуза;
  • змішайте морквяний і яблучний сік;
  • урізноманітніть смаки, використовуючи селера і буряк.

Чому все-таки не можна?

Є один, причому-дуже важливий момент, який перешкоджає включенню в раціон моркви - це непереносимість даного продукту. Якщо жінка, все ж, володіє цією недугою, то варто пошукати замінники, які будуть володіти схожими властивостями, що і моркву.

Категорія: Педіатрія | Переглядів: 748 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини