Морквяний сік при грудному вигодовуванні

У період грудного вигодовування мама разом з молоком віддає дитині більшу частину вітамінів, які містяться в її організмі. А разом з тим, якщо не заповнити запаси вчасно, вона не тільки позбудеться останніх волосся, нігтів і розпрощається з гарною чистою шкірою, але і дитина почне страждати від подібних симптомів. Тому морквяний сік, який так і кричить про свою насиченість корисними речовинами - справжня знахідка для годуючих жінок.

Користь морквяного соку

Мало хто знає, що містяться компоненти в морквяному соку, не тільки сприяють запобіганню захворювань очей, але і в цілому стежать за зовнішнім станом жінки. Морква покращує стан зубів і нервову систему, підвищує імунітет, як мами, так і для маляти, надає неоціненну допомогу і всьому процесу травлення, підвищує апетит і нормалізує роботу кишечника. Поліпшується кровообіг, стан судин і печінки.

Якщо випивати по чашці морквяного соку на добу, то істотно збільшується лактація жінки. А разом з тим поліпшується і якість самого молока. Крім того, мами, які страждають безсонням, можуть випробувати дію соку на собі, як заспокійливий засіб.

Що стосується дитини, то його користь неоціненна для росту м'язової маси малюка. Раніше сік моркви використовували в якості профілактики глистів у дітей, а натертої кашкою лікували. Також він стабілізує роботу дихальних шляхів і допомагає ослабленому організму очищатися від шкідливих речовин.

Інструкція по застосуванню

Слід зазначити, що магазинні аналоги морквяного соку не рекомендується використовувати годуючим мамам. Від них мало користі, а от містяться консерванти не кращим чином позначаються на лактації і грудному молоці.

Вітамінний джерело прихований у власноруч приготованих соках. Він може бути свіжовичавлений або домашньої закачування. Також можна пошукати спеціальні напої для годуючих мам в аптеках.

Так як же пити морквяний сік в період годування грудьми?

Лікарі рекомендують випивати по півсклянки вітамінного напою або за півгодини до годування малюка, або перед самою процедурою.

Крім того, користь буде подвоєна, якщо поєднати його з соком зеленого яблука, гарбуза, буряка чи граната. На допомогу жінкам зі зниженою лактацією приходить настій з кашки тертої морквини (3-4 ст. л.) і вершків (150 мл).

І не варто забувати про те, що морква в рідкісних випадках стає алергеном для малюка. Перш, ніж переходити до щоденній дозі (200 мл), необхідно проаналізувати реакцію дитини на невелику кількість морквяного соку. І вже тільки після відсутності тривожних симптомів поступово збільшувати порції.

Загрузка...